How to sviluppà self-canusciri?

Su populu campà in la rialità limitata, è ùn hè micca in gradu di griglia la situazioni dunca, iddu reproaches per ogni occasione è reconciled cù l 'idea ch'ellu ùn hè micca degnu d'esse àutri. A quistione hè quantu à addivà i self-di canusciri, qualchì volta abbraccia u parsona à ragiunà i valori di i so I, in stessu ti lu pinzeru shamefaced di u impermanence di esistenza:. "I ùn meritava felicità, bona Franchisee, solda supiriuri, etc; sapennu tuttu cusì, aghju micca dirittu à riflette à una carriera o di una vita filici, ma mi pari - e di chi ci vole esse punitu ".

Curagiu, comu lu pinzeru di pirdennu l 'omu ellu stessu, per via mancanza di a fede in lu so sviluppu cammina fiancu à u bassu self-stima. Maiò parti di i nostri spazii cumincia a zitiddina, comu è lu casu, cù u prezzu di a fede in elli stessi è i so forza. Sicondu a scentifichi di ricerca, di canusciri / mancanza di canusciri - sta ùn hè micca una qualità ch'ani, è dunque avemu sò capaci à influenzari u livellu di i valori di autuditirminazzioni.

Sè vo ùn sò vota parsi di circa la quistioni di quantu à u sviluppu di self-di canusciri, allura putemu parrari u principiu di u chjassu di "miraculosa": comu diri Psychologe, ricunnosce chì ci hè un prublema, poi piglià u primu passu ver di u so elimination.
Sperti cunsigliatu chi in tali casi? Iddi preferimu a vìnciri a so paure è incertezze? Cosa Conseiller fà à u vostru self-canusciri?

• Prima di tuttu, ùn ci vole cum'è luntanu pussibule, à pruteghje si da u cuntattu cù u populu chì u mandulin tu pinsau circa u vostru propriu inevitevuli è unworthiness. Sè vo sentu arriatu, vergogna scurusu, cunfusioni, appena guariri di u bisognu di cumunicà incù elli (di sicuru, s'è pussibili) in u cullettivu certu Mr N;
• lu prossimu - lufttemperatur populu self-cunvinta è cupiate lu so cumpurtamentu. Selezziunà una persona chì valurizeghja sè stessu. Ghjè à u fatte, di sicuru vi custata chì ùn hè perfetta, è, cum'è più di noi, ùn ci sò scorda, ma a so presenza ùn privà una persona di a fede in a so forza. Ghjesù ùn hè micca a paura di u so weaknesses, ùn hè micca girl circa li, è dunque ùn cunnosci micca i so vicini. Hè cum'è u postulate bè cunnisciutu-: se vo vulete à piatta qualcosa da altri, mette in u locu più ch'a;
• pinsà à u sviluppu self-di canusciri, tu forsi pinsari ca vi tuccherà à ritruvà u elimination di a so shortcomings. È ci hè qualchi a verità, ma ciò chì si u sughjettu nantu à u to vantaghju maiò? Scrive nantu à un linzolu muta di carta, i so meriti, dumandà u parè di i so parenti. Leghje it out voce, u prossimu tempu quandu vi vene à scold seriu di l 'appressu tanticchia di manera;
• Firmavanu criticizing se per ognunu "offisa", i critichi deve assistenti in clarifying i causi di u còmicu, è ùn facenu a cuscenza di iddu stissu comu un fallimentu cumpleta;
• Riflette à u to avvene, ciò chì vo vulete per ghjunghje, chì sonniu? Sviluppà un pianu à livellu u àutri. Principià picculu, annuel se Oghji pussibili a fari quarchi cosa 'mpurtanti. Quandu s'ampara chì vi pò ghjugna à i risultati pusitivi, successu ùn vinaranu u so ritornu è in una grande casu. Ùn addispiratu s'è qualcosa ùn viaghji quessa. In u parolle di Thomas Edison, lu modu surest a riescita - torna è torna à pruvà di novu;
• quantu à u sviluppu di self-canusciri? ... amparà à pardunà i stessi di sbagli passatu à spessu ùn permette à noi a avanzari, pi lu scantu di Stepping u listessu navicazzioni noi paralysis. Da tempu à tempu riflissioni nantu à u passatu, ma nun farlu vi cuntrullà. Certu di fattu, vergogna, è ùn vi permette di farimi onuri. Si fanu fora d 'iddi. Cambià u passatu, noi ùn pò, ma per caccià u errore da i struzzioni di a vita (e sta hè a nostra sperienza, u nostru passatu), ùn sò capaci di;
• ùn eranu rispunsevuli i so fiaschi di àutri genti, accussì tu stessi sò depriving di l 'uccasioni di esse u maestru di a vostra vita. ghjente furtunata piglià un candileru è cambia stessi, chì dà li l 'uccasioni di tena u so equilibriu quandu a nostra vita cade in una timpesta;
• pruvà à griglia la situazioni da un scopu differente. Vista da u fora hè assai più scopu e raggiunevuli. So vi amparà à esse tulerente di altri è una griglia di più sobriu di a so azzione. À u listessu tempu vi amparà a accittari criticà constructive è aduprà per u so prò;
• tastà a vostra vita, surrisu di li raggi di lu suli, marchjà pudeti à traversu l 'pozzanghere, marchjà cù i zitelli - inventà stissu lu spicificu di a vita "reale", avemu sò cunvinzioni è sò muvimenti luntanu da a rialità. Fate tempu per te, listen to your favourite music, facennu li cosi vi amore - avemu solu unu casu à campà, s'ellu a passari stu tempu di diprissioni e malincunia?

A quistione di quantu à u sviluppu di self-di canusciri, ùn ci hè micca sola risposta aggalabbata. Ci sò tutti sfarenti, ognunu di nuatri avi lu so situazione a vita, a to paure è incertezze. Ma puru sta ùn hè micca impurtante. U puntu cchiù mpurtanti è: nun avemu propriu vulissi canciari, s'ellu ci sò prontu à apre a porta a felicità? In più casi, a vita affucari a so mani, ...