How to superari truvai a sulu 21 jorna

Ozziu - u mutore di u prugressu. E chistu è veru. Cosa populu ùn cullà à simplificà oi a vostra vita. Caisse latu, quì hè quantu à a superari pi truvai, hè valuri cunsidirari, perchè ùn hè micca una sola pèrdita di uni pochi di ghjente, ci hè una Tinimuci glubale di u 21u seculu.

How to prestu guariri di truvai?

Superchjà truvai di unu o dui ghjorni, ùn hè micca pussibule. Stu hè troppu dipindenza à chi facili a guariri di lu. In u mediu, vi Mulateri Di L'bisognu di un mese, à vede almenu qualchi i risultati di i so sforzi. Psychologe diri ca se nella 21 ghjorni à impegnà in ogni novu los, poi dopu chi String una persona hà usatu pi stu occupazione. Chì hè, a guariri di truvai, forsi 21 ghjorni, ma chì hè solu s'è vo Patrunu difficiuli à guvernà. Avà ch'e vi spiigà in più tecnica cumu a superari pi truvai, senza resorting à aiutu fora.

Pocu à pocu

Abbasta pi fari un pianu è tantu numarosi à lu. Sè tantu, è ùn hè assai prestu vo vi sacciu cumu a superari pi truvai è apatia à tuttu ciò chì vo circunna.

1. teacher matin è Douches

Perchè ùn hè? Hè assai sèmplice. Principià a luttari cu bisognu truvai à a matina. Bè, chi tipu di lotta pò avemu parrari s'è vo vulete dormiri malamenti? Cunchiusioni - falà cù u sonnu è fatigue, matina, deve esse principia briskly è cù un surrisu.

2. Stanchi di unu - a vi tuccherà à altri

U travagliu, ùn ti duna nuddu, e allura tu capisci chi tutti voi pruvista stancu. Pràticu? Di sicuru, u pràticu, dopu à tutti quelli chì ùn a succediri. Sè vo accadutu à voi hè u listessu, solu à passà à calcosa altru. Per esempiu, piglià u Cicora, campu di fiori, fà un pocu lun, leghje una rivista, listen to your favourite music, parlari cu amici, o culleghi, vai fora à dà aria fresca, o sulu beie una tazza di caffè.

3. Ùn vi scurdate di u restu

No mpurtanza comu lagnusi tù sì, ma u restu hè vulsutu da tutti. Fà sughjornu ogni ora è 'na mità, o di voi cumplitamenti scurdari comu a superari pi truvai.

4. Prima, un cumplessu, po una pìccula

Fate un pianu di travagliu di u friscalette, ghjornu, prima di scriviri los cumplessa, è tandu - i pulmoni. In u listessu modu in cui si è fà. Sè lu casu hè cumplessa - rumpu lu in parechje parti, accussì si vi pari faciuli.

5. Carrot è bastone

Ùn vi scurdate di prumove se in u casu di vittoria, è aspessu in casu di perdita. Ma solu in modération!

6. Assicuta anchi lu pistari

Cumincià, guariri di tuttu micca necessariu in la casa, è solu dopu viaghjà à i "pulizia" di a so vita.

7. Mi lu scopu

Vi tocca à avè una cosa! Principiatu cù assai nica, rivela a crescita u duminiu, in lu casu di l 'unu di nanzu.

8. Sviluppà piller

Comu vi pò sviluppà si? Assai sèmplice - cuminciaru a curriri. Pinsate hè facile? Nunda di u sorta! Sè vo avete mai scappari, allura vi tuccherà un tempurale quantità di piller a curriri a prima chilòmitru. Ùn mi cridite? È voi à pruvà.

risultatu

Dopu à leghje stu articulu, vi digià sapete cumu a superari pi truvai (di sicuru, s'è vo lighjiti in piena). Basta à sguassà a ottu punti à un épices, è in 21 ghjorni vi Mulateri Di L'scurdari chi truvai è induve si vene da a.