Man - un essa estrimamenti cumplessu, incù un sistema di incheta Diana sviluppatu, è attivitati mintali prununzia. Avemu tutti i - a un puntu più grande, o minuri - sò sughjettu di emozioni. tutti sti sò Pifania di u nostru mondu di u stessu, senza chì omu avissi longa fà girava in una, criatura sou soulless Nelso-cum'è - Anger, Curriculari, tearfulness o di cuntintizza, "di lana-veniri" e, pendulum in umore "occhiali culurata rosa-".
Lacrime in risposta à emozioni cun più è Minus signa
Cosa emozioni tutta la vita spirimintamu più - pusitivu o negativu? À risponde à sta quistione è arquantu difficili. È chì sottu la forza à cuntà quantu volte noi crisciri i labbra, in un surrisu, o fannu suspirà incù sogni cammiri mal e asciugau lacrimi traditori. Hè ghjustu per u principessa cati Nesmeyana stati trovi durante a so càrzaru, tantu nantu è un racontu di fata! Hè pussibili à ùn sera à tutti? Da lu cori nculluratu, fisicu, a tristezza è ancu cun gioia? Tutti i - di sicuru micca! È per quessa, per esempiu, à firmau stessi, se l 'ochji nantu à u pratu Bagnato u adunita longu-lingua cù un amori di una, o sè vo avete qualcosa assai amused? U cuntrariu, sti emozioni purtà cun elli solu pusitivu, purificazione, è stonde animatrici. È s'ellu vi vogghiu a sera quandu veru difficiule è certi evenimenti curtisia petra in u cori scafazzati, a cuscenza ostaculatu, cunfusu? Psychologe dì unambiguously: u cuntrariu, in tali casi, u lamentu ùn hè micca ghjustu nicissariu, ma vi ci vole! Picchì? Perchè spruzzi fora tutti chì hè vugghiuta, avemu dunque ottene una pèrdita psiculoghjche, è u corpu hè isciutu da u stress. Sè l 'attichju negativu a stessa, à ind'è u silenziu, emuzioni piling, su, strigni u nostru animu, cum'è u veranu hè cumpressu sutta li prissioni. Ma stu prucessu ùn hè micca infinita! È un ghjornu, seguita da una scòppiu, u risultatu di u quali avissi divintatu una diprissioni, neuroses, Corsu, è molti altri prublemi seriu. Eu a patrona in ogni situazione ùn hè chianci? Allora arrivare prontu à diventà una terapista pri-pacienza!
Quandu deve tene elli
Avemu hat a situazioni in u quali lacrimi sunnu na riazzioni prutittivu naturale di u organismu stimuli esterni. Tuttavia, ogni emuzioni - hè una spada, doppia musculi. Quannu idda addiventa affittiva, vale à dì eccessivu, forma jènnu, u ritrattu principia à piglià una vista clinica, troppu. È quì, infatti, si deve esse capitu chì in altri casi hè megliu à chjappà daretu è ùn a sera chè a dissolve iddu stissu e nyunit nant'à ogni occasione. E si non d'sempre a situazione hà da apre sprissioni di sentimenti. Sè vo sò fattu, tandu a mostra di lacrimi quandu u primaire - significa a aviliscia mmia ancu di più, a mostra a so debulezza è stakeholder, chi è, prupone u vostru nimicu altru mutivu di péj gloat è aligria. E tu bisognu di lu? So chì l'pensu quantu à amparà a sera in un paràmetru Camera.
Amparà à cuntrullà
Iè, a prima bordu di populu corsu stu modu. Sviluppu di l 'self-aise è self-cuntrullari, a capacità di cuntrullà emozioni, à mustrà u mumentu volitional. Quant'è vo sustegnu in stu riguardu vi hannu diffirenti Motivational. U modu sèmplice, è più Cosi di tutti accussì carmu e nun chianciri - parechje volte un soffiu spechju è conti di ... Quale à 10, è à i quali è più. A cosa principale hè chì dopu à un tali teacher vi sò assai tranquidda, si tirò nsemmula, e sintimu ritornu à una direzzione di più pràticu e gradu. Chì hè à dì, u cunsigliu di situazzioni in termini di forza Majeure. È in generale - un travagliu longu è duru u te!
prova Negative
Cumu ùn a chianciri, s'e vulete? Un altru bona cuntzertu - a capacità à circà à una pusizioni pocu sfarente di u prublemu, quandu si finisci a parenu funestu. In geomitria - la prova da contradizioni. U maritu si n'andò in un altru? Iè, si mi roli, hè dura, mali, hopeless ... aggettivu iavutu pò èssiri nfinitu. È si pò pusà è à pruvà à riflette à un antru modu: u locu santu hè mai viotu, è "u so" cura - i verbes di novi amichi, asgi, il ya, è cetara è cetara. Una pagina hè girava più di a vita - un altru principia. Sè vo avete i zitelli - dunque, di sicuru, a situazione hè più cumplessa. Ma a finanza è altra aiutu, "l 'ex" à nimu cancels! Perchè micca tu avissi addivintari un picciottu, comu si "a vita fu tagghiata." No! Cosa ùn tumbà à noi, face à noi italiana - piglià a aduttari lu sta a saviezza assai inghjuste, è ch'ella hà da insignà vi cumu ùn a gridari a lu duluri, e pi difenniri ellu stessu, u so mondu internu da a crudeltà luce.
surrisu
Psychologe spessu preferimu: quand'elli cumincionu à scatola lu cori di i misgi - vai a lu specchiu e surrisu. Prima una striscia, ancu s'è u vostru surrisu hè cum'è un paese. Poi di novu, torna è torna ... Sin'à tandu, sinu à un sorrisu felice, sinceru, da u core. È a ddu mumentu si sente cum'è addiventa fàcili, liggera, è chi viria, si finisci di essiri accussì mpurtanti. Ripetiri lu teacher spessu, surrisu in u so riflessione, tastà u scontru cù voi! Verificatu in pratica: stu mètudu hè micca solu boni per quelli chì pari comu a mìa, accussì comu micca a chianciri. Iddu vi aiutà qualchissia per clap up, to ognuna tenghi vivu è self-canusciri. Pirciò, porta a la menti lu famusu e parolle di Baron Munchausen, surrisu, signuri, surrisu!
canadese distraction
Sè vo site interessatu cum'è mai sera, aghju à disappoint voi: ùn hè feasible francese. No smaraviglianu u pueta li disse: "Ghjesù ùn sera, ch'ellu ùn campà." Ma à accurtà i mistieri di u minimu - si po '. Comu? Amparà à passà è distract. Vi sentu ca lu "freewheeling" è hè circa a fumaccia - pruvà a scappari. A Strada Pidda di stu marmura rinfricatoghju, o à laver, qualchi fervori scribbling nant'à un manuali, prova à tumbà "di riva" un foretaste di u novu school. A Strada poi addifenni, cucina, è uriginale ricette, è altre stinza i so capelli fora di l 'est Kruchina mùsica accumpangiamentu, filmi cummedia o libru assai temàtiche, s'arrizzò, meditazione, vagliatura teacher è ancu sessu ... Tutti i mezi sò boni, si solu à dà u purtata psiculoghjche nicissariu è facenu assi lampi vere.
Si vultò à u lamentu
Iè, s'è vo stifle francese a chiantu, hè interessante à esse Corny "gridò:". U lamentu noi espressai micca solu l 'emozioni accumulate, ma dinù u scumbugliu fisicu. Close in a so stanza, è dì tuttu ciò chì veni à menti - jittau, senza aise, in a so voce. You quasi subitu sentu megghiu, vi Mulateri Di L'vede. Tuttavia, allura avemu da parlà cù i vicini, è micca luntanu da u football ... Ma chì hè una storia pocu sfarente.
Paci di mente - hè in i nostri mani
Oghje, chì pace interno - un statu particulari di l 'armunia cù stissi, a pace. Fici 'na scelta di manere di pensà è i mezi à circà à prublemi di a vita da a diedrali differente.
- Scuole di "hè cuntenti a accittari" micca solu doni di destinu, ma u so lezioni camurrìi cù a vita.
- Ghjè versu voi à u sapè fà di "tuttu ciò I ponu" piuttostu cà "ju sugnu un vittima."
- Amparà à aspittà di cambià: tutti i maddalena sò, u Earth rotates è tempu hè in avanti.
- Ùn Giufa l 'autuditirminazzioni! Ùn pruvà à prisentà situazioni negativu è credi in elli. U cuntrariu, facciacce nu pusitivu, images luminosu, sognu sinceramente è elated. L 'universu vi à sente vi!
- Induve i seguenti principiu: ùn campà passatu! Sè ùn era riesciuta, ùn torna è torna masticari nant'à elli - si tutti a vostra energia, sarà, a cuscenza. Sè riisciuti à l 'causati in issu - tu si tratta "chop |" è dinù ùn dà restu.
- Ùn scold se sempri. Ma ùn dispiaci à tutti i tempi. Amore présenter, pirduna, ma ùn vi scurdate di objectivity.
È infini, più ntî - Marinucci riflissioni pusitivi è campà aligria ogni novu ghjornu. Dopu tuttu, a vita ùn hà prezzu - ghjè a to vita!