How currettamente à sunbathe nant'à u mare senza pruvucannu male

Nanzu andendu a sud, vi tocca à amparà li reguli di cumpurtamentu in u sole. Ci hà da prisirvà una bona persunale nant'à u alberghi mare è aiutà i so peddi à avè un bellu culore cioccolatu.

Vi tuccherà à cunnosce circa quantu à Tan bè nant'à u mare, o di u sole, Italia miridiunali abottu la nostra lingua-longu libaru. Suceur hè dannusu a chiddi cu li capiddi di luce è a peddi. Faccia à u sole, hè periculosu di pirsuni ca hannu un gran numaru di lochi pigmented è pdf. In issu statu di i so peddi hè altu prubabilità di escia un suceur. raggi ul ultraviolet di un divinu spessu scuppiari tali pirsuni hannu un grave malatia. Sè vo sempre vulete vede cù a peddi scura, hè megliu à aduprà una crema-massage. Si ti dugnu a peddi lu tonu nicissariu, mentri mantinimentu di a so salute.

How currettamente à sunbathe nant'à u mare, s'ellu ùn ci hè sicuru ca lu frummentu vi prufittà? Per fà quessa, vi tocca à principiatu à priparà u vostru coghju hè digià una simani prima di lu visitare vucazione. Benissimu adattu per sta sessione in u solarium,. A so visita voti duranti la semaine vi darà una à hue oru u so peddi è di creà una barriera naturali chì ùn vi permette radiazzioni di n'aggrissivu ul ultraviolet sulari micca u corpu.

How to sunbathe nant'à u mare, in u principiu di ghjorni di essa ci? aduprà cusmeticu spiciali sunscreen à impedisce abbruciatini chìmichi. Si deve esse parturitu in menti chì i lochi più facili sò i spaddi, pettu e lu nasu. Sti parti di u corpu, deve esse lubricating cun crema tutti i trenta minuti, nzinu a vi sò nant'à u mare. In stu casu, si lu passanu una casa in i paesi caldi, comu Bulgaria, Spain, o Italy, stari fora di u sole, à u principiu di ghjorni, ùn deve durà più di cinque minuti. Dopu à stu tempu, truvannu la spiaggia, pò esse pocu à pocu cresce, avvicinendu si à un ora. Solu in stu casu, si sarà un maestosu di frummentu.

Ci sò ore in u quali u soli ùn hannu un effettu disegni nantu à la peddi. A Canzona di parrari quantu à sunbathe bè nant'à u mare, cù sta funzione. raggi di u soli sò i più Stinging da dodeci à quattordici uri. Stu tempu deve esse in i culori. Lu piriudu température massage matina, hè sin'à ondeci ore. Solu tandu pò sunbathe cun benefici salute.

How currettamente à sunbathe da u mare? A spiaggia, vi tuccherà à visita in Panama è Lunettes. Blu purteraghju u salute di i capiddi, ca quannu ci puntanu a raggi ul ultraviolet pò addivintari assai brittle è dull. Punti nant'à u mare Ùn vi chì u sole luminosu pruvucari li linii fina 'occhiu. Dopu à Solarium la peddi hè necessaria à risciacquare, piglià una duscia è friscura è algeri lu cù un Lift prupona.

Cum'è un bel frummentu nant'à u mare? Sano, è ancu di frummentu chì ùn vi male, pò esse uttenuta usandu olii spiciali. Li frutti è moisturize la peddi, smoothes fora, evitendu pupulazione modu primaturu, oltri a aumintari la pruduzzioni di melanin in u corpu, capaci di s'appronta un bellu culore cioccolatu.

Lisce e pratiche di frummentu addipenni di na granni puntu nant'à i manciari. U cresce u culore di a so peddi pò ottinutu à tavulinu cutidianu ligumi di russu e aranciu è i frutti - baracucchi e carotte, i parsichi è uva. Iddi cuntena raghji-carotene, aumenta a pruduzzione di melanin. Per una bella zucca interessante di frummentu, pipiruna, rosso, pere e mele. Hanu ancu raghji-carotene. Cuntribuisce à u sviluppu di vitamini pigmenti naturale C, E e lycopene, è sélénium. Per una bella calculus minerale di frummentu cuntenendu issi prudutti, hè preziosi à principiatu piglià uni pochi di mesi nanzu u viaghju pruposta à u mare.