Fruc invece di zùccaru: una bona scelta di diabetics

Li putii hannu rùbbriche sana di diabetics, induve una grande n'assortimentu di prudutti cu fruc. Ci marmellata, spuma, waffles, dolciumi fatta cù fruc. À spessu in ste rùbbriche innamurà vulennu perdiri pisu. Iddi spirammu ca se la dieta cumpari fruc invece di zuccaru, u numari u scala fala è sta. Ma hè?

Avemu arrispùnniri 'istante - fruc ùn hè micca una panacea & in la lotta di na bona figura. Piuttostu, si mancu mali. È per bona raggiuni, prima di tuttu si ritrova un scambiu di stu cumposti.

Fruc ùn pò causari nu novu impurtante in insulin. Di sicuru, stu hè una funzione pusitivu, perchè chì, fondo, à chì insuline hè élevé, nascenu u corpu à rimanna cava. Ma in u nostru fruc fegato sù cunvirtuti nta alcolu, glycerol, chì hè a basa di la sìntisi di Mariposa in lu corpu umanu. Sè avemu vissutu in un zùccaru, frutta, forse una grande prublema ùn avaria svighjatu, parò, dieters ùn passà nantu qualchi frutti o di sucu, in più casi. E insulin in veni pruduciutu micca solu cum'è una riazzioni à lu zuccaru, ma dinù nant'à i pruteini (da a prutiìna ùn pò ricusà!). You manghjà carne, allura mangiau fruktov- è u corpu, si stalla in lu modu di pruvista è si riduci cuntenutu caloric, comu spissu succèri nta lu casu di perda a pisu, ci hà da pruvà à Sèvres una prufundità massima di grassu, chì ghjè benissimu cumposti in u glycerol pruduttu in u fegato. So fruc invece di zuccaru in ALCHIMILLES - decisione disgrazia.

Ancu, ùn vi scurdate chì u cuntenutu caluria di fruc hè u listessu cum'è quella di babbu. Per quessa, per salvà calurii nantu ùn vi farimi onuri. Di sicuru, u fruc in hot mellitus - na bona alternativa à zuccaru perchè parmette energia è tastà dolci. Ma tanti diabetics ùn creda una vita piena senza dolci. Dulciuri cun fruc sò inexpensive Francesco, e àutri Lichid i prudutti in u nostru putii ùn hè micca abbastanza. In più, a cunsumazione fruc permette diabetics arreri non fari scuppiari lu sistema insulin, chì hè di sicuru un assai forti argumentu in favore di fruc.

Un altru prublemu cù u cunsumu di sta vita, è chì ùn hè assurbutu di lu ciriveddu. richiesti babbu Brain, è in the termination di u so avè ricivutu à u principiu di tanti headaches, aggravated da exertion fisicu. Fruc invece di zuccaru ùn vi dugnu lu lavaggiu di l 'âme nutrient currettu in u sangue, chì Algérienne' istante su salute. In un tintativu di synthesize babbu, u corpu, principia a rumpiri falà muscle tissue. E chistu è - a strada diretta à obesità in the future, perchè hè l 'allungamentu cunsuma assai di energia. Cusì hè megliu à ùn scuppiari u vostru corpu. Di sicuru, incù hot in casi micca troppu assai altirnativa, è fruc hè spessu sceltu. Benefici è Guasco di u bè di diabetics studiatu per un bellu pezzu. E cun hot aduprà sta volta hè dunqua di a perdita di pisu - no.

Also, fruc ùn pò causari nu senzu di sèntisi la panza china. Forsi certi lettori a sapiri chi, quannu manghjatu nant'à una mela corpu viotu a fame malidittu. Solu vulume ripieno miccanicu di u stomacu lucca mele, aiuta a superari pi la fami, ma micca per longu. ALCHIMILLES la fami si mantene. È ùn hè appena bassu mele caluria, lu casu hè sempri in u fattu chì in a causa misura ùn pruduce leptin, una sustanza chì prumove la sazzietà.

Fruc invece di zuccaru - se sta rinumata hè bonu? Comu si pò vede da u sopra, ma ùn hè micca una scelta assai inteligente. Di sicuru, stu ùn dì avete a rinunziari a la frutta e suchju frescu, ma à vin in tè fruc ùn hè micca tene invece di u zuccaru quacchi cosa. Dopu tuttu, tanti grande quantità di sta sustanza pò causari panza. Micca tutti i sò capaci à metabolize fruc senza prublemi. So s'è ùn vi sò du diabbeti, ma solu vulete à accurtà pesu, hè megliu à fà a altre Lichid zuccaru.