Fornu Fish. Duvia I appròntimu?

<- @page {taglia: 8.27in 11.69in ;! calculation: 0.79in} P {margini-funnu: 0.08in} A: lea {culore: # 000080; accussì-lingua: zxx; testu-dicurazioni: sapè} ->

Duvia I priparà un piattu cum'è un pisci fornu? Si pò esse venuti à limità pisci fritti in una padedda? A Canzona di circà à sta in più tecnica.

Fish sò cunnisciuti à esse un pruduttu assai interessante. Hè soprattuttu vera affirmazioni cuncirnendu i pisci riccu-oil (di sòlitu un pisci, mare). In tali li rapprisintanti di li famigghi, pesca, comu flet, herbes, une, Ova, zafferano dec cuntene ghjustu una quantità liccione di limènti, in particulare, flúor, iodu, filet polyunsaturated (cumpresi Omega-3, chì ùn sò micca intesi, forsi u solu unu chì ancu una volta in a vita vera è cu i media), vitamini una, e e D, oltri ca comu ferru, di zincu e sélénium. In brevi, li pisci - ghjustu un Storehouse di limènti; sò propie à u listessu tempu a unu prodottu!

Di cunsiguenza, còciri li pisci basta! Solu quì u pisci frittu ùn hè micca cum'è interessante cum'è discrittu sopra. Assai di u limènti da lu sparisci iniziu. Ma carcinogens yet! Stu, di sicuru, si rifirisci a pisci, e frittu in bundanza di ogghiu. Ma un pisci arrustiti à un focu, apartu, ci hà u dirittu à esse in u vostru dieta. Ma quì hè un focu in un appartement a cità ùn hè a suluzione più mitrailleur. Ma ùn hè a natura, ùn hè micca sempre camping cume s'ellu.

Chì resta? Bollita o pisci industriale. È s'è u gustu di pisci bollita cum'è micca tutti, pisci dopu industriali ghjustu un havia gastrunomica! Just còciri si deve esse una certa manera (assai sèmplice). À u listessu tempu tutti i limènti in pisci sò salvi! So, pisci pignattu - un piattu degnu di preparava à a vostra casa!

In Pà micca esse una infurmazione spùticu teorichi, aghjunghje un tocco di i pratichi materiale. E si vi dicu comu a còciri pignattu pisci. Recipes à a vostra primura!

A prima lu mètudu di a preparazione di u Casseroles pisci.

Cosa hè bisognu: pollack (800 g & fillet), cipudda medie (1 pezzu), una grande pomodoro (1 pezzu), carotte (1 PC), limone (30 grammi, o 2 tablespoons), salsa inglese tartar (a gustu), ogni oliu vegetale (si tocca à esse greased panatteria), in terra, pepe neru, u sali (marina pò ièssiri usatu).

How to priparà:

1. lavà sè lu pisci e dissiccà lu cù un pannu, carta, (o di spugna). Pudete tagghiau lu pisci in cateni Di colpu, è vi pò sfatica un tuttu. Next, mmiscari i limone cu sali e pibiri e ouverature stu mischiu di pesci (sucu, limone, ùn solu dà un gustu piquant, di i pesci, ma dinò di permette à u piattu di accord champagne a suprana).

2. Algeri lu fogghiu cucina cù oliu vegetale, misi lu pisci in lu.

3. Cipolla, buccia è tagghiatu 'nti circuli magre cum'è pussibule e fici mettiri supra lu pisci, locu in u cima di pumadoru e carotte, tagliata in fette, magre. Tutti stu hè a chini in salsa inglese tartar.

4. S'arrusti tempu pisci in u fornu à avè una temperatura di circa 180 gradi Celsius - di 30 minuti.

Lu secunnu lu mètudu di Casseroles di pisci coce - pignattu, patata, cun pisci

Cosa hè bisognu: patate (1 chilò), filettare une (800 grammi), casgiu dura (300 grammi), grassu u latti (appena più di medità un biccheri), burro (ùn si sparse) - non cchiù picca di 50 grammi, oliu vegetale 5 tablespoons sali, pèveru, marmura ginger, gustu, verde.

Preparation:

1. Clean è messi à bollire, patate.

2. Intantu, lavà e pisci obsushivayut, taglio tavuli magre, arumatizzatu cu sali e aromi. Protushivaem hè di 10 minuti.

3. Patati cu la junta di latti, burru e lu ginger. Ci ancu aghjunghje macchia sbuchjata tazzulatu.

4. Oil la forma panatteria, o oliu (hè megliu di fà una spazzola spiciali fattu di enormi). È messu fora u Bonifacio ca lu piatti. U prima è a terza Bonifacio - pisci. A seconda è a quarta - patati macinati. Top Cover tuttu u casgiu, nanticchia. All di stu hè industriale in a 180 gradi (pressure champagne - un tozzu casgiu d 'oru) forru-calda. Di solitu, mangiare, pronto righjunghji u 20, una prufundità massima di 25 minuti.

Bon appetitu! E pensi chi l 'usu di un sapuriti e sano, pitanzi accussì comu a pignatta pisci, ti muti sviluppa u risicu di i malatii cancru, oltri Note è ailments Herz! E un beddu Bonus - i pisci cunserva youthfulness di a peddi. So pisci pignattu dinù vi salvà u affare per u aesthetics!