Esercizi di i pedi. Ploskovalgusnaya pedi deformity in i zitelli

N frunti e li gammi stati tistati simultaneously cù una carica apparsu capacità di u zitellu à addritta, o marchjà. Prova à aduprà un equilibriu, si hè fattu, da Ghjesù u corpu vertically in u spaziu, di sicuru, hannu na certa nfluenza supra l 'au sistemu skeletal di u corpu.

Più à spessu li pìadi ploskovalgusnaya deformity in i zitelli manifistiruet l 'etati di cinqui, quandu genitori pagari attente à pedi scena patologicu mentri caminava. Ndividuazzioni di stu k Pifania bisognu di tempu per vede un medico in ordine per avè un travagliu prupiziu e vere.

PVA sinònimu in la littiratura particulare: hypermobility, kollabiruyuschaya appartamentu, cubitus, tranquidda, debuli, zitellu fl flaccid pede. U horaire di sti malatii - 2,7%. Si sviluppa à a prisenza di un flatfoot età funziunali in 16-28 mesi, o più tardi micca chè trè anni di etati.

Cuntata Pathology

• a storia di famiglia (prisenza di li pìadi appartamentu in a famiglia subitu).
• Rickets.
• Cache scarpi arriatu, o qualchissia d'altru.
• marche prulungati.
• pisu corpu soprappiù.
• hypermobility Joint.
• primariu Circulatory riguardanti li nfizziona.
• Pathology Bone.
• Preghjudiziu.
• Pathology hormonal.
• Epiphyseal strutture tissutu connective.
• inactivity fisicu.
• Malnutrition, chì porta à scuppiaru di metabolism | calciu, Fosfaru è vitamina D.
• Paresis, parilichi gammi bassa / peri, chi causatu cuticule, polio è altre malatie.

Clinic ploskovalgusnoy deformities pedi in i zitelli

• Quandu cammìnanu dintra la Arch.
• Lagnanza circa lu duluri a li gammi.
• n frunti inchjinatu.
• Matinu, riparu denso.

Altronde a cunfusione Pifania di stu k, ci sò i seguenti carattiristichi:

• Cresce vene in li junturi di li so pedi.
• voûte, di u pede flattens, chì hè l 'accogliu di u pede più chè à 0,7.
• àngulu Heel cubitus hè 5-25 livelli.
• forefoot piombo.
• centru prissioni movi in u filu di u so internu.
• U francese amplitude di u eversion di u aumenta hindfoot.
• Pronation di u pede aumenta.
• sustegnu tempu nant'à u decreases passage, una fasa si tense u web a superficia di u pede ùn ci hè un distaccu modu primaturu di u passage.
• No accrescimentu in u ghjocu in lu novu nant'à calze in casu di un cubitus fissu.
• Most attività musculu, mentri assicutari Murat.
• Fa crìsciri la giant torse durante camminare.

gradu flatfoot

• Prima gradu - nanticchia appartamentu, hà l 'usu di un kvar cusmetichi.
• Second gradu - appartamentu timparati, o intermittent. It mostra i segni chì sò avà à a occhiu nuru. Più di tempu, u dulore in i cavichje è daretu. cambiamenti sveltu, ci hè una clubfoot o passu "pisanti".
• U terzu gradu - spressu appartamentu, accumpagnati da sdifurmata di u riparu cumpleta, chi risultati in funziunamentu duchessa di u sistemu locomotor è, dunqua, u sviluppu di a scoliosis, arthrosis, osteohondoza è para discu intervertebral. U dulore aumenta, ci sò prublemi cù marche e esercizi ùn sò pussibuli in 'hiver.

diagnostics

• Collection di lagnanza, anamnesis (cumpresi elucidation di fattori ereditaria).
• extrémisme esaminazioni generale duranti marchja è arripusatu.
• US.

• Podometrics.
• plantography urdinatore.
• Radiography in trè differente radio.

bruttu

Cure di stu k hè à purtà fora:

• bagnarole e pedi;
• massage;
• paraffina;
• fangu è ozocerite bagni;
• electrophoresis;
• stagnante magnetichi;
• vs Mugheddu di allungamentu di li gammi e li pìadi;
• agopuntura;
• canadese physiotherapy (di ginnastica pedi);
• piscina.

massage

Massage, comu esercizi di i so pedi, in stu Pathology hà una funzione particulare in figure. Hè a prumuzioni n'aducazzioni crisciuta è u sviluppu di membri di u zitellu. Also Massage aiuta à azzione u allungamentu pede fidilità e li gammi, e normalizes u so tonu (reliefs ddoi at), migliurà circulazioni di sangu, di falli l 'allungamentu divintatu più sòffice, è forti.

È a guariri di u zitellu da u PVA hè necessaria à Massage: i pedi, daretu, allungamentu è junturi di li so pedi, calà daretu, culo.

Esercizi di i so pedi

Li rèuli funnamintali quandu fate dati sò ogni ghjornu cumplessu è postostoyannoe spettaculu (longu).

Per u corsu "esercizi di pedi appartamentu" hà bisognu di rena, o grit, siccatura, pens (vale à dì voci picculu), sedia, asgiata per un zitellu, una palla medie-screnu.

1. n frunti nizziali: U zitellu trova annantu à una sedia, dui pedi, sò nantu à u ballò. Pressing dura incù dui pedi, u ballò panini in lu pianu. In la prisenza di popolari miccanicu, si veni usatu 'nveci di' na palla.
2. U n frunti nizziali cum'è in a prima uprazhenii, cu la forza compressing la palla manca u pedi drittu.
3. À fà l 'teacher di u terzu riparu vi tocca à pusà nantu à u pianu è passà u vostru ammi à i pedi ( "Turkish"). Teatri a esercizi un pocu hà risuscitatu e addiventa lu parti luce di dui pedi. Quandu voi di fà stu teacher vi tuccherà à fà sicuru chì pussibili li gammi stati addirizzati, è quandu turnava a pusizioni di partenza à u culmu di hè furnì, allura l 'altru la gamma. Ripetiri lu teacher deve esse almenu 15 times.
4. Li siquenti teacher vi tocca à pusà nantu à una sedia, e li gammi si stindia avanti è addirizzà. GALUPPÀ, mentri picculu voci deve esse piglia cura, chì hà cuminciatu à u pianu, è li muvimentu à un altru locu. Duration fà stu teacher hè 10 minuti. O sinnò, vi ponu avè u tissutu (per esempiu, tissutu o di fazzulettu) telegramma.
5. Ripetiri parechje volte, svigliatu u vostru telegramma e poi davanti à u pede cumpritamenti.

Altronde u prima, si hè cunsigliatu di fà com'è simplici teacher di pìadi, comu:

• U pass'è veni di u pedi di a indicazione differente.
• Firmavanu allegria umuri.
• Abbassannu di l 'ùnica.
• Abbassannu lu pede furgoni.
• Fetichisme stringennu-unclamping.

Ci hè un altru ginnastico cumplessu (ginnastica di appartamentu) appricamu a sdifurmata ploskovalgusnoy. Hè da nutà chì, da a cumminari tutti i esercizi, sopra tuttu l 'jornu, vi pò ghjugna à una ripresa di diffusioni:

• Marcher à la rina fina u rump Aiguillette o dece minuti, un ghjornu.
• Cammino in un bagnu, callu, u fondu di u quali hè décortiquer calcari gomma pupyrchatoy, o picculu cotula. Allora l 'acqua in l' bagnu, deve esse sopra à u judo è avendu una temperatura di circa 35 gradi.
• Marcher à una scala horizontally messa ogni muvimentu di u bar muru.

cardiovasculaires Bubnovsky

Sicondu à a tiuria, è in numerosi studii Dr. Bubnovskaya, i seguenti esercizi sò assai boni à pathologies curare, comu li pìadi appartamentu, varices, spur pedi idiopathische judo, calcium, Gianfrancesco, altere di u judo, è sò prupizii di dui misuri temiz dopu gravi o funziunamentu u francese tendon Achilles . Ripetiri tutti teacher di Bubnovsky bisognu almenu 15-20 times.

1. Répulsion. Sonau in dire inglese supine, i gammi sò à una distanza da ogni altru (larghezza spalla), e braccia, decise nant'à ogni latu di u fustu. Cambià li gammi avissi esse pussibule à tiranu lu telegramma luntanu da voi, è dopu à ellu. Sè fattu bè, u passage hè un pocu crisci.
2. Wipers. Position hè u listessu comu chidda di inglese repulsion. The big toe hè necessaria à pona è à sminuì a lu puntu massimu pussibili. Ci vole à pruvà à mette u vostru ditu (grande) nant'à u lettu. Quandu l 'teacher gamma bassa hè necessaria à Giufa pianu pianu.
3. Rutazzioni. Si svorgi nant'à u so ritornu. Foot tubu urariu è contra-urariu gira, è u grande telegramma deve discrìviri circuli.
4. Pugnu. Si svorgi nta lu postu inglese supine. Hè necessaria à pensà chì i pedi - una palma. Dita a lu stissu tempu, vi tuccherà à encircle una mela imaginariu. Siguita fin'à un limitu sparghji i so dita.

ci voli

In aghjunta à Massage e esercizi di i so pedi, u aspettu impurtante hè a vèstinu i scarpi dritta:

Piscine Baby deve esse:

• Mandata respiring solu naturale vysokokachesvtennyh materiali chi principianu, i dati sò i vostri bisogni è à i insole è l 'na scarpa suprana.
• Asgiata, è dunque ùn side pinch, o ouverature l 'jambe di u zitellu.
• Dutatu cù un altu tarrazza rigidu.
• Fix la amma abbastanza forti, chì hè a hannu lu lacci, o Velcro.
• Dutatu cù un solu risistenti Penelope è un picculu passage.

L'intrata internu di i scarpi deve esse appena dritta, tantu ca lu primu (grande) ditu ùn hè endive inwards, l 'autizza passage di ùn più cà 1-2 centimeters per i zitelli sottu dui anni di età è micca di più chè 4 centimeters da 3 anni d' etati e più vechje.

Assai primura deve esse pagatu à insoles capre, pede appartamentu cun lume pò ièssiri usatu i prudutti fiata, è s'ellu siveri - solu fabbricari lea.

Cù sustegnu spiciali voûte, ùn deve esse cuntinuu. Cusì, à u 1u ghjornu ch'elli sò micca di più cà una ora, è tandu cresce u tempu di calze ogni ghjornu per una meza ora.

Quandu scarpi sceglia deve esse guidata da u so spaciousness è tremenda. Lascià in menti chì hè assai duru, Vincent, scarpi stretta unu arriduci la jammi di insoles capre è sustegnu voûte, è più tardi pò puru causari danni à i so pedi.

Tù ùn pò jri u zitellu principia à marchjà, o addritta su li gammi, s'ellu ùn hè prontu per quessa, in più, ci vole à limità i ziteddi tempu debout.

Custata ogni sìntimi di pedi, appartamentu, hè necessaria di cunsultà un podiatrist e quantu vi pò cumincià cure prestu.