Endurance Sport, o Cosa sò lumière cumpressione

Vo vulete participà à u ballò, avà qartiè - un scappu carità? Avemu dicisu à impegnà seriamenti in sport? O di u bisognu di rispettu di l 'forma diventa chjara du jogging a la matina? Allora vi basta à sapè di più di ciò chì hè calze cumpressione, è forse si sarà divintatu un intigrata di a vostra vita sporty sana.

Fashion o nicissità?

On sportivi in u Triathlon, corsa, o càuciu pò sempri scuntrà i atleti, induve m'askagadu cumpressione. Stu ùn hè micca solu una bella elementu di medicale. More è più prufissiunali è principianti billezza di i vantaghji di arme in calze cumpressione. In u casu di calze, ci aiuta muti gamma fatigue, impedisce lu la pussibbilità di dulore musculu siveri, dopu teacher, è ancu cuntribuisce à a migliuranza di rializazioni sportivi.

Ogni persona chì ghjoca sport sà chì in più di i benefici salute di teacher rigulari pò purtari à vari prublemi. si verifica nnô spissu i pedi, parchì a priscinniri di u tipu di attivitati sport u più sana cadi supra iddi. In agghiunta a lu solitu vosi soreness musculu trabucinata, atleti sò spessu trovu microtrauma di a tinta musculu è nutevuli prublemi cù u vilenu, nantu i gammi, ca compounded solu.

Hè quì chì veni à lu lumière cumpressione aiutu di sport, chi vi micca solu migliurà u statu di salute durante a furmazione ma dinù accelerate u ripresa di tissutu musculari.

Comu iddi u travagliu: miccanisimu di l 'azzioni

calze cumpressione sò chjamati chi modu, perchè u principiu di quessu hè basatu nantu a creazione di prissioni applicàrisi o di cumpressione, in sfarenti rughjoni di l 'li gammi.

Duranti unità fisiche nantu à a circulazioni gammi, sangue deteriorates è hè difficiule pruvinenti di sangue da i membri. Stu cunduce à una complication di Vangellu pruduzzioni muscle tissue è i prudutti ghjetti. U numeru di i deterioration di purtata di sangu diventa fatigue, lu duluri musculu e altere.

Stadiums muri cumpressione crèa prissioni applicàrisi in diversi banni di la jambe: la prissioni cchiù forti, o piena cumpressione, si hè pusatu nantu à u pede. Comu la prissioni gamma mittennusi riduci - i cumpressione basciu divirsamenti à l 'gaiters puntu cchiù àutu.

A pressione caricate da calze cumpressione aiuta à migliurà a purtata u sangue, cum'è stringennu sangue, à traversu lu vilenu, in quelli lochi induve l 'alliati di i più difficiuli à guvernà cù lu.

Atleti spessu vèstinu un sport spiciali mutanni, calze è Lucazanetti. elementi cumpressione sport Sas una doppia funzioni: endurance di duluri e altere, oltri agghiunta imagine sport flat di.

Suffer è pratica: Paulu aiutà Lucazanetti?

U rollu di calze cumpressione in hiver attività hannu nu certu nùmmiru cunziddirèvuli di trent'anni di e credenze.

Various scentifichi ricerchi intornu à u mondu dice chi u lumière a cumpressione di curriri parlà cuntribuisce à a pruvinenti di sangue venous. Stu micca solu unu arriduci la gamma fatigue, ma ancu acceleratu u prucessu di PUPULERAIS di Vangellu da u tinta musculu, chì participeghja à u so principiu di ripresa.

Esiste, qualchi circadori spiecanu chì purtavanu calze cumpressione di u cuncorsu pò migliurà curà stadiums. Stu hè truvatu à causa di lu fattu ca la prissioni nfruènza u lumière ramu, unu arriduci la sprissioni di polzu musculu è permette à i essai di menu resistenti. Cum'è un risultatu - i vitezza è a forza sò più grande.

atleti spirienza ùn distinu chi purtavanu muri cumpressione pò micca mudificà u risultatu. Tuttavia, quasi tutti i atleti, soprattuttu runners distanza è triathletes, accordu cu lu fattu ca dopu à a furmazione o di cuncurrenza in u prucessu di a ripresa di calze cumpressione hè assai cchiù forti e lu duluri hè menu pronunzianu.

Solu per u atleti?

L'effetti pusitivi chi hannu lumière cumpressione su cursu u sangue in u extrémisme bassa, hè impurtante micca solu per atleti.

Parrit, ma cuscienza u Neru sangu da li gammi ùn ponu solu teacher eccessivu, ma dinù una cumpleta mancanza di elli. Chì hè per quessa i prublemi cù vilenu, cresce altere e la fatigue sò osservatu a ghjente chì u travagliu hè culligatu cu à pusà, o stannu a unu locu duranti u ghjornu di u travagliu. È ci sò assai di mestieri: quasi tutti i travagliadori ufficiu, salesmen, cashiers in supermercati, e tanti àutri.

Sè u corsu di u so travagliu avete assai à pusà o addritta, è prublemi cu li gammi abbunna stanchi in i sera vi saparanu firsthand - hè tempu à coglia un muri cumpressione.

Ma hè vò: Lucazanetti cumpressione fà solu una funzione preventive. Ch'elli ponu aa sìntimi arriatu, ma ùn livaritìlli prublemi seriu chì bisognu di cunsigli specialistu.

How to sceglie u lumière dritta?

Sè vo esaminà à cumprà calze cumpressione, u gran primura deve esse pagatu à a curretta selezzione di i prudutti. Sè vo sceltu u taglia è sbagghiatu, sti Lucazanetti sò micca solu ùn prufittà, è pò ancu fà u male.

calze cumpressione sò scelta secondu parechji cunnessione. È in ordine per elli coglie currettamente, su, vi tuccherà à misurà u vulume di a gamma bassa a lu puntu trade. Stu deve esse fattu a la matina, quannu lu più chjuca prubabilità di gaseous. In Chjara repose cassetta état pedi à esse misurata à u puntu trade di i musculi gastrocnemius. Stu vi darà lu quantità di gaiters pienezza.

gaiters dinù taglia dipende di a taglia di u pede. Tipicamenti, crisciri Lucazanetti, è una taglia ut parechje dimensioni di pede.

In più, calze cumpressione sò divisi in masciu è femmina. In principiu, si differ solu in altitudine è capu pede tridiminsiunali.

Sperti assicurà chì l 'omi di piccula statura, o cù un pesu picculu pede à sceglie i mudelli feminile. Stu vi evitari gaiters eccessivu, cunsultendu u ghjinochju.

Vols, o cari: ci hè una diffarenza?

U prezzu questione hè spessu assai impurtante per i tanti atleti, soprattuttu i principianti. A tentazione di cumprà una simulate chambre high - u tipu di calze vindutu in u box mercatu, sò micca sfarente da cari marca.

Ma a quistioni di pede risparmiu salute pò ghjucà un mali crudeli. L'effettu di i prudutti cumpressione chambre pò esse zeru, è u ans - fulmini. Manufacturers purchase ùn cuntinuazione di reputazione, è ùn sò micca a paura di perde i so clienti.

Per quessa, u cunchiusioni è chiaru: li Manufacturers solu bè cunnisciutu-di panni sport e Accessori, putii stampata sulu pi evitari fakes.

Deve pagà attente à cumpagnii bè cunnisciutu-chì pruducia lumière cumpressione: Cep, Nike, AGENT, 2XU.

femu Sport aiutà à tene u accillenti, forma, fisicu è bon umore. À minimize gravi sport e lu duluri, dopu teacher, vi tuccherà à guardà a pisu corpu, comu puru l 'usu di u sviluppu mudernu di marche sport. calze cumpressione - hè una vera pussibilità di guariri di la fatigue e altere di i gammi, senza elli fari mali a qualità è a quantità di a furmazione.