Dieta di lu lazzaruni

Qualchi giovani fimmineddi, ntricati in u largu mondu sanu riti, li pirsuni sù cchiù chi cunsumu di l 'lagnusi, crìtiche in li jammi di ch'elli sò, lettura - hè u listessu cum'è l' acqua, dieta. Nunda di u sorta. In fatti, u putere sistemu inventata da Frances Michel Montignac è hè basatu nantu à un sensu sano, di Hédonisme. Duvuta a lu fattu ca la autore hà encroached u santu di holies - sinceramente ricusatu a cuntari calurii e (! A pensu solu) invitatu tutti, mangiare, rigulari è assai bona, taliànnu certi principii semplici, stu sistemu chiamatu l ' "Dieta di lu lazzaruni".

Cosa hè l 'essenza?

In u corpu umanu ùn ci hè sempri un miliuni di diversi trasfurmazzioni Pluralizing-chimichi chì sò a causa à i ritmi biodiversità. Discrìviri la tiurìa di Montignac in uni pochi di esempio hè difficiule. Ma noi vi à pruvà. Quandu lu liveddu di babbu si pesa, u travagliu si nant'à u urinoir, lasci insulin, chì aiuta lu corpu rumpiri falà babbu è cummirtutu in energia in u sangue. Quandu l 'urinoir incù u so funzione ùn più risista, un soprappiù di babbu, chì hè cunverta a cava e Spostu un "sviluppu" nantu i lati. Stu sistema di putiri piglia in contu l 'attività biodiversità di u urinoir è hè solu à u livellu di u cuntrollu di babbu u sangue.

AFFRANCHISSEMENT

Dieta di lu lazzaruni hè propriu contraindicated di genti suffriva da e malatie di u urinoir è hot.

Davanti à voi fari ogni adjustments à u cunsumu, parlà cù u vostru dutturi.

Dieta di lu svugliatu: 5 principii fundamentali

Lu primu principiu - ospiti rigulari, trè volte un ghjornu, in u tempu. U sicondu principiu - sonnu una piena notte, l'ottu-ora. È noi vai a lettu, micca prima cà cinque ore dopu cena. Chì hè, ùn stuzzichini tardu, cum'è Vladimir Vysotsky parravanu a lu cantu di lu yogis 'dopu à 18,00 -! Una intermission ". Third marcatura carbohydrate principiu Mari. Panorama - un piattu cuntrastanti. U quintu principiu - Crochet strata.

marcatura Carbohydrate Mangiare présenter

Sicondu à i autore di u cunsumu di lu svugliatu, lu marcatura - un piattu a mane à la matina da 6 à 8 ore.

Pussibili: a me marcatura sèmplice manciannu, chì sò prestu cunverta à babbu. U Francese ùn knowingly inventata a tradizioni in u matina, à manghjà un croissant. Bread, Blueberry e limone, Focaccine cun marmellata e meli, pasticcerie, dolce, e frutti, dolce, deve esse manghjatu di camere. È manghjà cù piacè, à u sintimu di la sazzietà. dolciumi tempu - la matina.

Ùn fà: salsiccia, ova e autri scrittura strata.

cena sparte mista incù un amicu

Micca à manghjà di menu, ma perchè tuttu in a vita hè di fà lu in cun piacè. Lunch deve piglià postu da 12 à 14 ore.

Pudete: Antipasti, insalate, verdura, vugghiuti, borscht, biada, pomi, di granu, a robba, i casgi, Pastene, la pasta. A cosa principali - nun overeat.

Micca chì vi pò micca abbastanza, ma hè assai preziosi: dolci è fruttu.

In fini, sò tù in la matina, dolce, micca manghjatu? Suppurtà a la culazioni carbohydrate!

cena prutiìna - poi nuddu cchiù 18,00

Pò esse: ligumi non-starchy, erbe, funghi, pesci freschi, carne, magro, puddaru, i prudutti casgili bassu-grassu.

Ùn fà: dolci, frutta, virdura starchy.

cena fini di dari a lu nimicu. Ghjesù ùn vulete manghjà marcatura in la matina, è dì, cum'ellu ci vole, chì u cunsumu di l 'lagnusi micca ellu ùn cunveni. : Chì porta u pesu suverchiu - si cci serve dritta.

Cumu viaghja?

Dieta di u cura lagnusi circa l 'uniformi rigulari replenishing putii energia è curretta a cunsumazione di babbu da u corpu. Ci hè stata longa pà chì u corpu primariu pisu micca l 'equilibriu hormonal. A prisenza hormonal hè direttamente riguardanti lu sistema incheta Diana. In ordine per esse degnu, non veni usatu cutiddianamenti fame se. Inoltre, hè senza manciari, factor sonnu e altre forme di stress, griddu la criazzioni di dipositi cravate. Andemu dumandu da u vostru pardonu corpu di tutte e auturi versu ellu di crudeltà è errore! From avà nantu, avemu seguitarà i dieta chi vi aiuta à noi dormire su.