Date Caloric seccu (100 grammi)

Avemu, l 'abitanti di l' latitudini media, e date micca ùn parenu di più cà ducizza. Ma per altri populi hè un impurtanti pastu cucire. Data palma, si messe à cultivà unu di i prima. Hè cunnisciutu chì in Egitta, sti frutti sò racolti. Ci hè statu assai apprizzatu da proprietà di particulare date. I populi di numadi di u disertu araba , sti frutti stati rimpiazzati u pane. Dopu à e date seccu caloric hè abbastanza altu. Cosa hè? Stu sarà discutitu in l 'articulu. Ogni prodottu pastu hà benefici è Guasco. Sottu noi vi viditi sta questione. Dinù a spiegari chiddu piatti pò preparatu da a sti duci, stintu è fruttu assai nutritious.

Cosa sò e date?

Hè u fruttu di certi varietà di palme. Iddi hannu una forma cylindrique cruci, culore - luminosu rossi, o gialla, sicondu u varietà (di tutte e varietà, ci sò circa 1500). fichi maturi Fresh hannu na peddi liscia e cuntenenu assai di umidità, facennu u gustu è parenu esse menu dolce. À ingrandà u rimborsu prodottu, seccu frutti o di podvyalivayut. E comu tali e date pò esse cullucatu per anni. Ci eranu siccati solu fruttu uffertu for sale. Ma ch'elli t'ani proprietà di interessante di gustu unicu è gustosu. Caluria date seccu cuntestu secondu i variità. In u mediu, a figura hè 274 kcal francese par centu grammi di u pruduttu. Più pruprietà nutriziunali tamarin, si deve esse divirsamenti altu cuntenutu carbohydrate - 69,2 aspra di prutiìni in frutti trupicali, 2.5 g, è grasse - tutali 0,5 g & Dates propriu micca cuntena curistiloru. Quissa hè un altru più.

L'origini di u prodottu

Caluria siccati e date indettatu quì sopra, hè assai sèmprici, cum'è, infatti, e l 'dati in u prutiìni e manciannu carbuidrati. Meccanica hà curtivatu a palma di più cà setti mila anni, è mentri chì tempu, populu era in gradu pè ottene una sorta cumplitamenti differente. By u stradellu, publicata in Israele, scentifichi sò germinating bè una petra data, trovu durante scavi di i tombi di dui mila anni fa. Stu varietà di palme spariti di più chè cinque centu anni fa. Hè pinsatu chì hè pruprietà miraculosa unichi. Home a data palma hè u territoriu da u turchinu à u Euphrates. Ma avà l 'arburi sò curtivatu in tutti i paesi induve u climu hè calda è secca. Hè micca solu in Egittu è altri paesi arabi, ma u statu US di California, Australia, South Africa. U capu in lu incù di stu pruduttu hè Arabia Saudita.

razze

Caluria siccati e date dipende di i variità. Per esempiu, Deglet Noor hè cultivata in Algeria, assai nutritious. Centu grammi di u prodottu cuntatu 415 kcal francese. In più, ci hè dinù assai dolce. Sicondu à u so valore nutriziunali sò i frutti sò aduprate puru cù un suey porcu! Per comparison, 100 aspra di fragole cuntene 53 kcal francese - ottu volte menu chè nu Deglet The date. Ma u più nutritious hè apertu Medzhul. I frutti assumiglianu dita tozzi. Caluria 1 tamarindo seccu in sta formula - 66 kcal francese.

activité Chinese - arancia, o arancia - dà picculu ovale, frutta, russu-brunu. U so usu di pocu seccu, tandu comu nna gustu diliziosi. Jujube veni usatu in cucina Asian pi fari cunfitturi, mousses e spezie.

data canari, si messe à cultivà pocu - a la fini dû XIX sèculu. Palm lassa accussi forti ch'elli ponu esse tagliata, ma iddi hannu pruprità midicinali. U so suchju hè usatu per abbruciatini chìmichi, e malatie, pelle, mastite.

U date classìfica

i frutti sò divisi in asciuttu, maculata è canzoni. Tinuti pulputi arancia Maturo, la so 'peddi marruni hè liscia. scelta chjara è nturpidàtu in crudu perishable, cusì ch'elli sò siccati, o vyalyat.

Ci hè un altru classìfica. Dopu tutte e Nutrizionisti sò interested in micca solu u cuntenutu caloric di fichi siccati 100 grammi, ma dinù u cuntenutu di sugars. variità Soft e medie cuntene più babbu, fruc è dextrose. Stu zuccaru invert. Si ponu aduprà genti cun hot. Sfurtunatamente, variità secca sò ricchi principalmente saccharose (simile à l 'unu cuntatu in pratu trupicali). U ducizza di u fruttu è u so altu valore nutriziunali è permette voi pè ottene subitu basta à mandà la fami. Sè vo vulete à calà u numeru di calurii in u vostru dieta, ùn castagneto seccu è soli siccati frutti. Duvuta à u cuntenutu umidità di u so valore nutriziunali diventa bassa. Caluria fichi siccati - 300 kcal francese par centu grammi.

benefici prodottu

Hè una vera farmacia in unu prodottu! In quelli chì date cuntena minirali è filet amminuàciti chì ùn sò trovu in u nostru mele casareccia, pira e pesche. Per quessa, ci vole à ellu stessu da a tempu a tempu offerte una maraviglia frutti siccati trupicali. Dates sò ricchi in vitamini (A, B1, B6, B2 e C). Iddi prividia niacin è àcitu Aminolevulinic, prumove i digestibility di manciannu lu corpu. Pectin è sélénium in Fenicia accurtà u risicu di i malatii oncological. Fruits rinfurzà u sistemu immune francese, li u sangue, cuntribuisce à u sviluppu di microflora benefica in u mal. mangiare Frequent di e date chì sbocca nantu à u fattu chì una parsona hà divintatu capelli più forte, unghie, dente Malice. Ci sò tandu interessante di l 'attivitati su ciorbeddu, cusì ch'elli sò cunsigliatu à aduprà quandu s'appronta per esami. date di primura com'è u stabilimentu obstetrical. Si furtificheghja i allungamentu di l'utérus. Sì una donna incinta li cumprendi in u vostru dieta, dénonce vi ferà facirmenti è senza Ripa. Très risturà fichi lu putiri secca. cuntenutu caluria di stu pruduttu ellu hà ludari a reputazione di "u pane di u disertu".

date u male

As incù ogni pruduttu, cibo, stu fruttu trupicali hà u so scorda. Prima di tuttu, hè ducizza. Saturation Date saccharose pò endanger la salute di diabetics. I zitelli ùn arrivare forti in frutti duci, comu si porta a lu sviluppu di spagnolo caries. Puru, secondu a Nutrizionisti, hè megliu à chì i ziteddi Mangiare e date di municipio, dubious, bars cioccolatu e pubs caramelle. Si deve dinù esse fate à utilizà i frutti trupicali a ghjente cù obesità. Dopu à u ficu seccu, chì hè paragunabbili sulu a caloric patties carne caluria, ùn cuntribuisce à a perdita di pisu. In più, si sò pisanti supra lu stomacu.

Dates in gastrunumia

Palma ghjoca in a vita di i populi di u mondu arabo un rolu di tempurale. Hè aduprata in tuttu - da u legnu è foglie à a pusterità di u fruttu. Di l 'ùrtimi, faire ... caffè. From u fruttu hè rasoliu Priparati, inchiri di i prudutti pastu. Ci sò data-di farina, u mele, di zuccaru, drink, lu vinu, l'acitu. I frutti sò aghjuntu à insalate, fà li du e risu, impasta l 'mpastata. Dopu avirimi date, verificate chì u pruduttu hè seccu, ma ùn stale. U Populu ùn deve esse, cristalli di zuccaru e muffa. Megliu à piglià u prodottu imballata. Reviews ludà i prudutti cumpagnia di Le Palmier. Caloric cun Dauer di e date (seccu) sottu. Sti frutti hannu un pulpa arabu, ch'elli ùn sò cum'è sugary comu autri.