Cosa karate aérobic avissi a diri tu?

Cosa faci u vostru karate aérobic in la scola? Avà, pudete truvà fora!

Torna, dopu à mè!

Instructor male quandu vi sò cunvince à acconcianu u so furmazione, fate ciò chì vo u distinu. Soprattuttu difficiule quandu quelli chì travaglia sò in la prima fila. Tu vinissi a praticari, ma facennu quarchi cosa diffirenti? Perchè, poi, vai nantu a furmazione gruppu?

Esse dinamica è piacevuli facili

Dopu à tuttu, u carru à u listessu tempu voi dinù bisognu di motivate genti a so attività chì causari Toleranzdosis. Stu abbisogna furmazione particulare. Però, ùn ci vole à riflette à stéréotype: à esse un karate, ùn vi ne esse windbag nè o magre cum'è un navicazzioni.

Nun tuccari u telefuninu

Almenu una ora di attivitati sport hè pussibili à purtà fora senza cuntrollà suciale jg è cumunicazzioni.

Ci sò situazzioni @JulianAssenza

Ogni karaté in a so carriera ha qualchi casu @JulianAssenza, per esempiu, éjecté da a so bocca chewing gum. Hè nurmali, si succèri a tutti. Ùn esse girl - lu carru hè dinù una persona strasurdinariu, chì hè accadutu à tutti!

Caffè - i megghiu amicu di u carru

In i tempi quandu classi ùn ti serebbe abbastatu energia, ci aiuta istruttura lambiccu dosi di caféine. Era quellu chì ci aiuta à spustà oppostu quandu ùn ci hè micca a brama. Beni, s'è vo ùn aiuta, è caffè, vi basta à suvità u è ùn perde u surrisu. Sè vo finta chì tuttu hè bedda, la situazioni ponu esse migliuratu un pocu isulata.

bisognu Busy à priparà seriamenti

Certi tipi di furmazione nicissarii da u istruttura di educazione è di furmazione cuntinuari. Sè vo marchjà à classi cu Schicchi è sottumessu cumplessu di ferdi, tù sai - un carru per ore li rehearsed in ordine per voi mostra bè.

Firmavanu arricchisci pisava

Novi ghjunti aspettate di miraculi, ùn rifletta lu fattu ca l 'aspettu di musculu impedisce chi a perdita di pisu - solu vistitu vi pusà megliu. Tuttavia, qualchì dificultà la situazioni ùn migliurà - ottanta centu riescita di a perdita di pisu dipende quantu beni vi manghjà.

Veratimente a to sentimenti

Se tu vogli teacher, esse sicuru di sparte cù u carru. Lu stissu vali à ogni difficultà, è custioni. Lamintarisi, suspiri e àutri populu corsu chì mostra a vostra fatigue, megghiu lassari la casa.

cose Music

Autobus camurrìi usatu mùsica. Sè i lun più intensi, bisognu canti dinamichi cù un geste chjaru. Se passu una classi più lente, la mùsica deve dinù rispittà. scelta tortu di sonu pò seriamenti ntirfiriri ccu classi. In più, a musica rifletti u gustu di u carru. Sì ellu stessu ùn vulianu a chi fari cu un tali song, si nun avissi statu usatu di a furmazione.

Abito appropriately occupazioni

Certe volte ci vole à riflette à ciò chì vi ferà in classi e quantu to dress populamenti. Sottu T-shirt maniche lunghe Yoga vi manca sempri quarchi à saccone mutanni! Lu stissu vali a ghjente - ùn Billets voli vede la parti intimi di u corpu, mentri esircizziu.

Micca tutti i autobus lunae idiali

People pensu chi u carru hè prumessa tutti i ghjorni è manghjà un insalata, senza visteva. Ma qualchì volta atleti arrivare stancu di manciari, pizza e appena i sciali.

S'è tù sì malatu, stari a casa,

U Populu ùn hè micca necessariu di sparghji u Ciak s'è vo avete un fretu, ancu s'è i teacher vi sentu cunvene. Sè vo stranutari è ehm, dormire in casa.

Ùn vene à a palestra senza acqua,

Hè impurtante di beie acqua, sempri, accussì lu carru hè spessu cunsigliatu di beie dop'à teacher pisanti. À quelli chì ùn ponu fà, ntirfiriri ccu la furmazioni tonu.