Cosa hè brocculi? U prufitta di sta maravigghia di verdura

Assai sunnu ntirissati a lu significatu di vucabbulariu di a parolla "kohlrabi". In fatti, tuttu hè sèmplice: lu tèrmini si rifirisci a un tipu di carbusgiu cun gambu rossi è larga. u so foglie quasi micca à tutti. Sgarbatu di parlà, issa carbusgiu hè solu una canna.

Usu kohlrabi hà un effettu benefica u organismu. Si pò esse manghjatu crudu, bruxelles, bollari, priservà e còciri.

Benefici kohlrabi, a so cultura è a preparazione

Kohlrabi hè distintu da u so gran gustu. Esiste, un altru funzione impurtante hè a prisenza di u so maiò quantità di vitamina C (più cà l 'agrumi), hè chjamata ", limone, u nordu". Dinù, stu u carbusgiu è ricca in stintu, chì hà un effettu pusitivu nantu à i dignité, aiuta u populu constipation, pulisci u corpu di curistiloru, reliefs atherosclerosis, hà un effettu rejuvenating. In particulare, si hè cunsigliatu populu grassu, perchè hè bassu in calurii.

Cosa hè brocculi? Quissa hè una vera Storehouse di àcitu Aminolevulinic, senza altru u carbusgiu ùn hè micca. Hè tandu interessante di u Cuticular. Sè sta àcitu in l 'organismu hè picculu, peddi vita, pari, č, sbucciatura, ferma crescita capelli hè disturbatu lingual di la gula, lu nasu è a bocca. insalata Kohlrabi hè faciuli à fà è i ziteddi amore à manghjà si crudu. A priparari l 'addobbu pò ripieni è bruxelles, in più, si hè aghjuntu à vugghiuti.

Certi razze acquistatu da ripicca è a cultura di lucca la simenza Suminem'u in terra. Kohlrabi piaci 'acqua, è u so crescita hè prumossu da Street View. Semi girmoglia bè a temperatura da 18 à 20 gradi. Ma u fretu hà un impattu negativu nant'à u carbusgiu. Good crescita hè osservatu à l 'istati seccu è callu. Most carbusgiu è prupizii di limu cù un altu cuntenutu di serpente, è in peaty e sabbia terra hè a pisi. U Populu ùn hè micca abbastanza sulu a sapiri lu significatu di a parolla "kohlrabi", noi ci vole dinù esse in gradu di crisciri sta verdura.

Stu carbusgiu èni raccumannatu di ghjente cù k lesion, primariu incheta Diana, è atherosclerosis.

Duvia I scurdà chì sta verdura impedisce Canadà? Oghje, ci hè cunnisciuta a ghjente più attenti. Sì, a secunnu di medichi, ghjente à risicu di sviluppà cancru, tandu hè propriu nicissariu à aduprà u carbusgiu.

Cosa vitamini è minerali trovu in brocculi?

Spertizie in una voce dì: a ragione cutidianu di più limènti pò esse uttenuta solu da a verdura.

Stu carbusgiu hè assai ricca in vitamini, soprattuttu B, A, C. Also, ùn cuntene àcitu nicotinic. Ogni persona chì cura di a so salute, deve manghjà u carbusgiu omancu durante i mesi più caldi. È, di sicuru, ognunu duvia esse cuscenza di ciò chì hè kohlrabi.

Tra l 'àutri cosi, stu carbusgiu hà un effettu pusitivu nantu metabolism. Hè assai filet biulogica è elementi P'acchianari (zincu, iodu, flúor, ore, di ferru, di ramu, sélénium, magnesiu). Cum'è tutte e verdura, hè un grande numeru di fibre dietary.

Kohlrabi a cummattiri obesità

Perchè ùn populu aduprà u cunsumu carbusgiu? È tù pari: 100 grammi di ligumi un cuntu novu di solu 45 calurii. Stu mancu cù cipolle è cù lifter. By u stradellu, tanti pirsuni nun ancu vulete sapè ciò chì i brocculi, si prifiriscia lucca ligumi. Giustu, ci hè a so manu dritta.

Benefici kohlrabi davanti à u carbusgiu biancu

Di sicuru, à u capu vene subitu u carbusgiu, chì hè solu 30 calurii, ma kohlrabi hà un benefiziu distinti: lu ùn micca male lu cive, è ancu s'è vo spessu Mangiare lu crudu, o bass in u stomacu, o Toleranzdosis ùn vi accade.

Also mpurtanti è lu fattu ca sta verdura, hè neutrali, ma gustu assai piacevuli, chi significa ch'elli ponu nutriscia agnidduzzi di latti. Tuttavia, per assai zitelli si hè cunsigliatu di còciri. Hè megliu à còciri da lu patati, chi include è altri ligumi.

Brùaccula ti dugnu o Cimino?

Certi pirsuni obese nun sacciu zoccu la brùaccula ti dugnu, è ghjè assai tristi. In u frattempu, si pudia ouverature u carbusgiu è fà lu in sa vestitzioni bassu-grassu. U piattu gira fora dietary, ma calmu sapuriti.

Kohlrabi pò esse paragunatu à Cimino, chì cuntene dinù parechje elementi traccia e vitamini. Ma lu persunali megliu? Di sicuru, kohlrabi.

àcitu tartronic

It S'avissi a nutari ca lu carbusgiu hè aiutata assai ghjente perde a pisu. Ùn vi scurdate chì hè riccu in àcitu tartronic. Sperti à dì chì sta hè cambiatu un bè miraculu. Grazie à ellu, ùn manciannu si trasfurmò tissutu grassu.

una pruposta

Certi prufessori di dà i studienti un compitu: fà una sintenza cù a parolla "kohlrabi". Cosa pò cullà cu? A Canzona di circà à certi paràmetri. Pudete solu scrive: "Oghje I vulete per cena priparà una insalata, incù kohlrabi." Ma chistu nun è l 'ùnica upzioni. Tù dinù ponu scrive calcosa di l 'aumintanti di sta verdura. Per esempiu: "Kohlrabi hè megliu si sviluppa nant'à tarra loamy."