Cosa hà da succede s'è vo manghjà assai di àcitu ascorbic? sìntimi di travagliu

àcitu Ascorbic hè assai ùtule è nicissariu di corpu, vitamina (C). U so proprietà sò cunnisciuti ancu à i zitelli, ùn aiuta in u travagliu di rhume des, migliurà u sistemu immune francese. Però, ùn ognunu pensa Gorgia succediri s'è vo manghjà assai di àcitu ascorbic. Vitamin C hè trovu in tanti cibi, pianta, oltri ca comu si pò cumprà à ogni farmacia in la forma di pilules - pasticchi annata zholtenkih.

Effettu di àcitu ascorbic in lu corpu

Vitamin C hè un bè, senza chì omu ùn pò campà. Iddu non solu hà un effettu favurevuli à l 'uggetti prutittivu di u organismu, ma piglia dinò parte in u mantenimentu di u sistemu antioxidant. Stu àcitu ascorbic azzione hà dinò, da l 'affettu e attivà i Vitamin E. It, a turnu, hè una antioxidant putenti chì pruteghji Leoni contru à a curruzzione (peroxidation lipide). Quandu hè cunsigliatu la dibbulizza generale è la fatigue a accumpagnari lu usu di vitamina C, chì hà un effettu benefica nant'à u sistemu incheta Diana. Esiste, àcitu ascorbic hè di primura in eu ferru anémie, comu lu aiuta a riuniri la megghiu di ferru.

Induve ùn vitamina C?

àcitu Ascorbic hè pruduttu in u corpu sulu, ma sta quantità ùn hè micca abbastanza à tene tutte e so funzioni. Per stu mutivu hè nicissariu cantata di vitamina C da manghjà. Nzo chi succèri s'è vo manghjà assai di àcitu ascorbic in l 'usu di manciari ricca in elli? Nunustanti lu cuntinutu altu vitamina C, u numeru di manciari ùn hè capaci à rallentà un travagliu. A assai di àcitu ascorbic trovu in agrumi: aranci, pizzudda e limoni. Vegetazione - unu di più gruppu di manciari ricca in vitamina C (cipolla, aneto, funghi, lattuga). Hè prisente in pipiruna, rosso, barbaforte, rosula salvatica, u carbusgiu, patate, frangula mare è ribes dinù.

Nzo chi succèri s'è vo manghjà assai di àcitu ascorbic?

Nunustanti lu bisognu di vitamina C à u corpu, ùn poi lu. A parsona devi cunsuma circa 0.5-1 aspra di àcitu ascorbic € per ghjornu. Stu numeru hè pocu cresce durante u travagliu di rhume des o Ndibulitusi immunity. Ma ùn avemu deve scurdà chì s'ellu ci hè assai di àcitu ascorbic, felì è travagliu. Sì una persona hè cù vitamina C, ci sò diarrhoea, lu duluri a lu pitturina, Canta è prublemi rispiru, hè a prima nfurmazzioni chi vi tuccherà à limità sviluppa u so cunsumazione. À mezu à i Ripa causatu da un travagliu di àcitu ascorbic hè isolé: narcissisimu infizzioni, hematopoietic, sistemi cannarozza. U k più periculosa chì pò sviluppà - un ulcer in corpu è ulcer in duodenal, primariu metabolische, l 'aspettu di pietre ê è clots altu u sangue.

Cosa à fà si un zitellu manghjatu assai di àcitu ascorbic?

I zitelli aduprà àcitu ascorbic in pasticchi più spessu chè generale. Quissa hè duvuta a lu fattu ca iddi hannu menu immunity, è ch'elli sò di più acostumaus a rhume des. In più, vitamina C hà un gustu è piacevuli. Ùn vi scurdate chì u bisognu di lu in u zitellu di menu cà una persona (30 à 75 Mg), è dunque a poi pilules sò assai periculosa. Cosa hà da succede s'è vo manghjà assai di àcitu ascorbic? caprettu Status deteriorate sviluppa, ch'ellu vi lamentu di dulore aaa, nausea francese, diarrhoea, Gianfrancesco. Ripa sò u listessu cum'è in generale, ma di più pronunzianu duvutu a lu fattu ca u corpu di un zitellu di menu.

Nunustanti lu gran 'impurtanza di vitamina C, si deve esse ricurdatu ca iddu, comu autri droga, periculosa in travagliu.