Brazil noci: cuntenutu è proprietà di caloric

Brazilian noci, calurii, valori nutriziunali, benefica è proprietà di dannusu, di i quali sunnu assai cuntruversu - in u longu scappu ùn hè micca una noce. Hè u fruttu di un albero bertoletii falcunaghju altu, classatu da botanists cum'è una scatula cù una attesa dura è la simenza intra. Ch'ellu hè pràticu tuttu u munnu, sutta lu nomu "Brasile noce" hà un gustu è specifichi è burroso struttura.

Bertoletiya altu

Bertoletiya o bertoletsiya, altu hè u solu e razze di u genaru di l 'a famiglia di u listessu nomu lecythidaceae. Hè cumuna in i furesti arcusgi laburatoriu di u Amazon in Venezuela, Colombia, Bolivia, Guyana, Venezuela, Peru. In piccula quantità hè cultivatu in stese, ma in cunnessione cù l 'infurmazione i pianti pollinating, sò impianti hè assai bassu in paraguni cu' arburi salvatichi.

Bertoletiya altu, o di i noci Brazilian pràticu (è caloric proprietà - hereinafter), hè unu di i più grandi arburi in l 'arcusgi Amazon pluviale. Hè longa-vissutu (500 anni o di più), è righjunghji un altezza di 30-45 m. U diamitru fustu di 1-2 m, una petra liscia e drittu, environ ¾ di a so altezza è custituiscenu un linguistica dà una curona vinculum liscia.

Pollination è fructification

Fruiting abundant hè pussibili solu in u fureste vergine laburatoriu di u Amazon, induve un numaru bastatu di abi Live e ape grande genera siparati - pollinators. Quissa hè duvuta à a struttura di u fiore è i carattaristichi di u nettaru pianta. Solu grande nsetti cù una longa proboscis pò tuccà lu. E lu associa eterna Bertoletii orchid sò fà incù u so ricchezza di abi è bourdon bumble.

A frutta matura in 1 annu è 2 mesi dopu à pollination. Hè una scatula cù un 'ambienti assai n'àuta dinzitati, l' aspettu s'assumiglia nuci, hà un diamitru di 10-15 cm è un pisu di 2 chilò. Dintra lu fruttu hè da 8 à 24 maltu forma triangulari. Chì si sò chjamati noci Brazilian, chì hè propriu male in u sensu butanicu.

valore nutriziunali di a noce, Brazil

noci intimi Brasile, caluria 100. chì pò esse paragunatu cun 1 chilò di meli o di picca menu banane, ci hà parechje caratteristiche benefica è stupente. U so cumpusizioni include grassu 69% (saturated, mono- è polyunsaturated in un rapportu di 25%, 41%, 24% rispittivamenti), pruteini 18% è 13% manciannu, oltri a quantità impurtante di sélénium, magnesiu e vitamina B ₁ (thiamine). Brazil noce gustu spécifique, sperti daricci un gratis assai bassa cunfrontu cu cascaval m è amandula.

Brazil noci: caluria

Facirmenti, Brazil noci hè quasi 70% di u grassu di differente categorie. In stu riguardu, vi ponu criu ca lu pruduttu serà assai altu caluria. valore nutriziunali di 100 aspra di prodottu hè 682 kcal francese. So ùn arrivare forti in particulare u so usu in pastu, soprattuttu per quelli chì hannu prublemi cù a pisu soprappiù, oltri un altu simpatia à gluten.

Di paraguni lu S'avissi a nutari ca 100 aspra di amanduli, noci , cashews, nucioli comprise rispittivamenti 576, N.654, 553, 628 kcal francese. In ordine di u corpu pè ottene u vostru dosi cutidianu di vitamini essenziali è minerali, Mangiare abbasta unu Brasile noce. Caloric 1 sht.- circa 35 kcal francese, cum'è u pesu mediu a grana hè circa 5 grammi. Noce dinù suddisfà u vostru la fami.

proprietà di interessante

U sicretu di Brasile benefiziu noce tantu in u so cumpusizioni unichi. Didàttica, si deve esse divirsamenti altu cuntenutu di vitamini B, C, E e D, chì sò di gran 'impurtanza à tempu per una persona è di corpu d'un zitellu. Secunnu, parti di l Brasile noci cuntene parechje filet amminuàciti: folic, Aminolevulinic, betaine è arginine. Ognunu di li cuntribuisci à a salute umanu. Terzu, i so cumpusizioni di filet in u prodottu aiutà lavari i panni di sangu di curistiloru, accurtà u risicu di k lu cori.

Sélénium hè una parte di a noce, Brazil

Sélénium hè un elementu traccia di primura di u organismu, ùn cuntene un Eppuru di Brasile noci. Caluria in 1 pezzu tones picculu, ma, mangiare, lu, c'arriva mità l 'elementu francese dosage cutidianu, chì hè 100 micrograms. Forsi chistu è lu cchiù riccu surghjente naturale di sélénium. Studi francescani mostra chì un elementu traccia unu arriduci lu rischiu di cancru nudi è cancru buccal. Per quessa, a noce, Brazilian hè spessu cunsigliemu à aduprà cum'è una misura preventive, però, si deve esse fattu rigulari è per un tempu specifichi. Hè cridutu effettu benefica di cumpunenti, frutta, u Arlequin è i COCCULINACEA Femmina, oltri à cresce u avaremu di gravidanza, u so purtata sicuru.

AFFRANCHISSEMENT

Nunustanti lu tanti pruprità maravigghiusa e cumpusizioni accillenti, noci Brasile, u quale cuntenutu caluria hè abbastanza altu, ci hà qualchi AFFRANCHISSEMENT di usu. Hè periculosu di pirsuni cu gluten. Hè soprattuttu veru in lu casu, se vo digià sò stallati sò allergicu à alcunu di l '' altri noci è Manghi. In stu casu, la prubbabbilità ca vi pruvucari na riazzioni tinta di u corpu, hè assai altu.

How to sceglie è cumu a capitari

Duvuta a lu fattu ca la noce attesa Brasile cuntene una certa sustanza tossica, si và in u sale, di realizà in forma purificatu. Quannu attruvau un attinzioni spenni prodottu di u so aspettu. Iddu ci vole avè una struttura n'àuta dinzitati (micca troppu di luce, wrinkled), e hannu un culore marrone scuro. Brazil noce hà un altu cuntenutu caloric duvuta a l 'altu di grassu in u so cumpusizioni è ch'elli dinù fà lu in perishable. Pirciò, quannu accattu spenni attenti à l 'oduri. Brazil noci ùn deve rissentu grassu rancid.

Cecceccu e frutte megliu in lu frigorifero, in un locu scuru, u termine - up à trè mesi.

Cù la noce, Brazil

Prima di tutti i noci Brasile deve esse manghjatu freschi. Ci pò esse un pocu seccu nantu una padedda calda, a rifàriti o sali di lu. In più, u fruttu è pupulare in cucina, in particulare in i priparazioni di puddings, salsa Pasta, dolciumi, stuzzichini, frutta e insalate verdura. Duvuta a l 'alta grassu Brasile noce à spessu sottumissi à stringennu è à dà un' oliu, chì hè usata in vari campi. Si hà un culore ghjallu è oduri, dolce, crustula è muscu. Oil veni usatu, p.e., in cusmeticu cum'è un Moisturizing e Messina peddi dewaluacja, ricca in vitamina E di ghjuventù, in cucina, in l 'industria farmacia è ancu Lubrication di i muvimenti.

vulume Global Brasile cullezzione noce hè circa 20 mila. tunnillati. Quandu sparte l'école de clubs Bolivia è Brazil - 50% è 40%, rispittivamenti, è solu 10% - Peru. Brazil noci Poni di salvatichi colti à parta da a piantazione in u prufundità di u furesta arcusgi Amazonian. In più di i frutti è hà bona qualità bertoletii cimentu armatu.

A cumpusizioni chimichi unicu è altu valore nutriziunali - hè ciò chì distingui Brasile noci. Caluria, frutta, ùn permette à aduprà li troppu assai, ma ùn hè necessariu. Basta à 1-2 noci € per ghjornu per dà u Mariposa priziosu organismu e P'acchianari elementi chì prumove a salute è prolong ghjuventù.