Aria Tempering, u soli, l'acqua. Meaning incubation

Sè matri vulete vede u so zitellu forti è sana, si tocca à amparà u so azzione thermoregulatory in u corpu. Tempering acqua, suli, aria - sti trè cumpunenti chì aiuta u zitellu di mette à l 'ambienti esterni è ch'è usatu pi iddi. Oghje l'truvà fora chì hè u significatu di effetti tali, principi, tippi di e prucedure, à rinfurzà u corpu. È dinù circà a quantu beni vi tocca à esse occupée accussì comu micca a manu addossu u to corpu, ma piuttostu per aiutà ci, à fà lu in più durabile.

Perchè purtà fora a prucedura?

Incubation - hè forze prutittivu un lun custanti média è zitellu à traversu l 'influenza di certe cundizioni suciali. Stu ùn hè micca a manera a fanga di rhume des malatie è i so metudi endurance. Meaning incubation hè grande duranti la corsa di un particulare impattu nantu à u corpu di u soli è acqua, si devi parsona à l 'ambienti. A causa di issa influenza miccanismi thermoregulatory in la pirsuna corpu, cumincià à ricustruisce.

Incubation - un mètudu specifichi da quali na pirsuna àvi resistenza à un particulare fattori fisicu. Per esempiu, si l 'omu hè sempri à sacchi in acqua, u so corpu hè adattatu solu à u fretu, è ùn hè micca risistenti à u caldu.

Squale impurtanti hè la stabbilità di l'incubation. Sè duranti la settimana, per esempiu, à ùn purtà fora u prucessu, u corpu, principia à perde u so ex, forma, si vi hannu a principiatu tutte e n'àutra vota.

Incubation pò esse purtatu fora à ogni età, ma la prima avemu principiatu sta los, u megliu i risultati.

I principii di i prucedure di ripresa di u corpu

sistemu incubation hè custruitu in tali pusizzioni as:

- approcciu pirsunali;

- prugressiva è spiicalli;

- sistimàticu;

- na cumminazzioni di prucedure lucali è generale;

- diversi formi e menzu;

- self-disciplina;

- una vita attiva.

Types rinfurzà None

Cum'è un mezzu à migliurà a stabilità di lu corpu di la forti nfluenza incantu di fattori ambiente sò anchiamènti usatu:

- 'aria;

- 'acqua;

- u sole.

Sighit chì u incubation di u fretu, u caldu, a prissioni limits hè u fundamentu di salute umanu.

Portante, fora prucedure di spugna

Impurtanti hè l 'adattazione di i zitelli à u effetti di fattura, esterno, è chì hè quantu parenti insignà a so pocu e figliole, è i figlioli di i cundizioni naturali, si dipende di a salute di i zitelli. Incubation purtà li carusi e donne forte immunity. Genitori, a turnu, tranquillità di u salute di i so 'figghi, comu puru l' econumia di u bugettu di a famiglia nantu Specialista. i zitelli incubation pò esse fattu, accuminciannu cu la prima minuti di vita resta. Ma nanzu chì hè necessariu à cunsultà un pédiatrique.

Basi incubation è a prucedura accittabbili di neonates seguenti:

1. bagnu atmosphérique durante un cambià di panni.

2. Doccia.

3. asciuvò Wet.

4. chambres vuccata a chjinera.

Distaccu di i zitelli da categuria

Davanti à voi cumincià u prucedure di temiz di i zitelli, ci vole à indittà a salute di u zitellu, oltri a pussibulità di u so corpu. I zitelli ponu esse spartuti in i seguenti i gruppi di incubation:

1. Pistìcciuli chì nanzu impastughjata in prucedure listessu è sò cumpletamenti sana.
2. I zitelli chì ùn eranu digià sottumissi à tempering, à u prisente mumentu cù problemi salute, Op.
3. Li picciotti e donne cù yer. Per stu gruppu di incubation principia cù prucedure surrisu cu na lentu passaggiu di la température.

S'è u zitellu hè facennu beni, allura si pò esse spustatu à un regulamentu spiciali, ma solu dopu à urganisimu è autorisazioni pédiatrique. AFFRANCHISSEMENT à l 'incubation quasi nimu. Sì u zitellu hè debuli, ma sulu arrobba cure più surrisu per ellu. Certu, a lu tempu di malatia prus o di l 'pussibbilità di gravi com'è attività sò temporaneamente suspesi.

ziteddi Form incubation

salute i zitelli l'hà da esse forte, si avìti purtà fora è numarosi à sti quattru principii:

1. Machine.
2. Rubdown.
3. bagnarole Foot.
4. ENRICHISSANTS.

evenimentu Average - laver pò cunfurtà. Stu abbisogna muti, pianu pianu u Temperature d 'acqua tutti i 2 ghjorni à 1 in licenza. You deve principià cù 28 gradi, è pocu à pocu i purtemu a:

- 20 gradi di i pistìcciuli di 2 anni;

- +18 gradi di una sumente di 2 à 3 anni;

- 14 gradi di i zitelli più vechje di 3 anni.

Rubdown - i più metalli di tutte e prucedure acqua quench. Hè pussibule à purtà fora ancu di figlioli. Principiatu cù u visu è e mani, poi terra move nantu à u collu, daretu, pettu e accussì on. D.

Foot bagni - Sognu menzu di la criazzioni di resistenza i zitelli à rhume des. À principià cù i membri bassa pò solu discussion o àutru li amazes per 1 minutu in un vacili d 'acqua. Si pò principiatu cù una temperatura di 36 gradi, è po pocu à pocu stà si à una licenza tutti i 3 ghjorni. Per oliva la riduzzione pesu:

- per i zitelli da 1 à 3 anni - up à 20 gradi;

- pistìcciuli per 3 à 7 anni - 17 gradi;

- per i zitelli più vechje di 7 anni - up à 15 gradi.

Sè sò state svorgi successu prucedure asciuvò, hè pussibili fà la partendu dousing. Tuttavia, per i zitelli debuli, stu mètudu ùn hè micca da appiecà, postu chì a prucedura hè purtatu fora acqua abbastanza.

U zitellu duvia esse in u bagnu cù acqua calda (37-38 gradi) nant'à u capu hè necessariu à saccone birritta spiciali natari.

Per i zitelli hè ricumandatu à accurtà i temperatura jennu a sti rates, massima:

- per bambini da 1 à 2 anni - 20-22 gradi;

- per i zitelli da 3 à 7 anni - 18-20 gradi.

A durata di sta prucedura deve esse menu cà 40 seconde. A bisognu pi finiri scennu passannu cu 'na spugna.

Microclima comu na basi di salute

Incubation l 'aria - hè incù una tale evenimentu pò principiatu à stallà la salute di elli è i so zitelli. forays ubblicatoria in l 'aria fresca: a statina vi pò andà routes in l' inguernu - sci, sledding fun.

Particulare tempering deve esse fattu, principianu cù 30 minuti in forma meza-nuda in una zona di bè ventilated-, è prestu u fora à u frescu à una temperatura di 18 gradi. Ogni ghjornu, hè impurtante di fà cresce u prucessu di 10 minuti, purtannu li sin'à 2 ore. Duranti stu casu hè nicissariu pi fari muvimenti attivu, per esempiu, ùn esercizi.

Tempering Letteratura aria

Per i zitelli à u Studio tuccherà à ricunnoscia nurmali cundizzioni di bonus. L'aria in la stanza, deve esse puri, hè assai impurtante di fà pulizia bagnati in ogni stanze, oltri 3-4 volte un ghjornu à ventilate la casa. The capital Temperature deve esse appartamentu in u catalogu 22-23 gradi.

Pianu pianu, ghjè impurtante à insignà i zitelli à esse in una sala chì hè ventilated. Ma u prugettu hè innaccittevuli à fà se u zitellu hè in la stanza.

Hè impurtante chì u pistìcciuli panni trovu sempre i staghjoni, è u barbecue.

Parechje Pediatri preferimu pistìcciuli messa a dormiri a l 'aria aperta, per esempiu, in lu spiazzu, u apre, in l' ortu.

aria Tempering pigghia dinù una spassighjata cù i so zitellu fora. Hè impurtante to dress di i pistìcciuli football, chi iddu era nè calda nè friddu.

In l 'istati, vi tocca à purtà un vostru zitellu u dirittu a caminari pi li strati pudeti.

Parents avissi a sapiri ca i zitelli incubation da bagnarole aria si faci ancu quandu una pipsqueak veste dopu à dorma, duranti self-cambià di panni. È ancu s'è u zitellu hè in una mutanni di luce (règle, camicia) durante esercizi la matina, chi veni usatu cutiddianamenti deve esse purtatu fora, principianu da a terza annata di a vita. Ratu pò esse fatta cù vuccata unu-favurutu duranti la stagione calda, è in 'inguernu - cun finestri chiusi. In l 'istati, hè megliu à andà ci fora è fà u esercizi.

Regule di u bagnarole aria

Vergogna à evenimenti bisognu di rispettu incù certi esigenze:

1. aria Tempering deve esse rializatu dopu ùn cà 60 minuti nanzu à tavulinu.
2. A tempu bonu à fà u prucedimentu - da 8 à 18 ore.
3. Events riguardanti aria quench umanu, deve esse assuciata incù un 'attività musculu - pacing, tistiannu, etc ...
4. U locu induve hè prevista à purtà fora u prucedimentu, deve esse prutetti da un spertu rufuliata di ventu.

Liceo, è sicurità furmazione forze picculu organismu

Micca solu in casa, vi tuccherà à priparà zitellu a fattura ambiente esterni. Caregivers dinù bisognu di a pruduzzioni incubation in Parties. In stu casu, u maestru dedica à spessu u prossimu ghjocu di esercizi longu u ghjornu:

1. Tempering aria:

- cuncursu di i zitelli di i so parenti a la matina, nant'à u carrughju.

- bagnarole Air cù una varietà di esercizi.

- Sonnu cù una finestra aperta.

- Sunbathing.

- Relax fora à l 'ombra.

- in u gruppu marcher pudeti.

- Azul marchjà a priscinniri di l 'Temps (fora di piova è forti ventu).

2. Baracca tempering acqua in Parties dà:

- ziteddi Washing cù acqua.

- Rinsing a bocca cù un liquidu friscura.

- Dj pedi di l 'acqua in l' staghjoni callu.

- asciuvò Wet cù una spugna.

3. Autres prucedure:

- ginnastica ditu.

- Sculpture u chjassu bordu sarra è salata.

- Self-Massage.

- sonnu ncontru senza shirt.

- esercizi Cesco.

Faccia à un oggettu divinu supra lu corpu

U valore di u incubation di u sole, à traversu l 'influenza di i seguenti: u sughjettu è a prucedure riguardanti l' teacher di prucessi thermoregulatory di u corpu, tres sulari cuntribuisce à a nurmale funziunamentu di u sistemu infizzioni è incheta, sistemu musculoskeletal. Attraversu li migliurà u metabolism |, i so cumpusizioni ganglion, cresce livelli haemoglobin. Ragione di ste prucedure u sistemu cannarozza umanu Ritorna a nurmale, migliurà funzione pancreatic. In più, sole, hè in gradu di migliurà u tonu megliu di u corpu, oltri ca comu so 'uppusizzioni a li nfizziona. Duranti stu mètudu di tempering si principia à fà vitamina D, chì hè bisognu di tonu salute elle.

Tuttavia, ci sò AFFRANCHISSEMENT à l 'usu di bagni sulari. Vergogna à prucidurii sò interdetti:

- e donne in una pusizioni ntirissanti;

- Farm;

- populu cun: tuberculosis fini;

- individui cù alta pressione di sangu;

- pirsuni ca hannu malatie peddi.

Termini di incubation di u corpu da u sole,

1. Tuttu duvia esse in modération.
2. Per megliu i risultati, vi tocca à piglià sulari Bathrooms matina (nanzu 11 am) è in la sera, nanzu tramonto (dopu à 16 ore).
3. U limits ùn deve esse sottu 18 gradi Celsius.
4. Cumenciu, l 'accuglienza bagnu sulari deve esse micca di più cà 5 minuti. You tandu pò cresce ogni ghjornu per 5-7 minuti, cuddà sin'à 1 ora.
5. Duranti stu casu vi tuccherà à st'articulu lu lochi scuri o pdf fazzulettu.
6. Duranti u prucessu, hè preziosi à saccone Lunettes è un birrittu.
7. Duranti tali una prucedura ùn hè micca cunsigliatu à manghjà manghjà. Fai lu megliu à 2 ore davanti à sunbathing.
8. Dopu à issu casu hè assai interessante scennu arrizzà (17-18 gradi) cu 'acqua, e lu Siviglia attiva.

trattamenta 'acqua per adulti

Incubation e salute - dui termini chì guvernà prisenti cu iddi. A malu 'acqua hè unu di i metudi di i malati. Hè ch'elli - la basi di incubation. Iddi sunnu:

- duscia;

- suit;

- rinsing;

- jennu;

- sponging;

- kidnapping Bagnato.

effettu di sti misuri Firming hè duvuta à Curriculari di a peddi cu disinenzi umidità trou. Cum'è un risultatu, ci hè una risposta di u corpu.

Duranti lu pirìudu in cui li so purtelli è preziosi à acqua cavura e friddu alternativa. In stu casu, u corpu umanu addiventa abbituatu a tali effetti cuntrastu di sta dimarchja sò datu tuttu piuttostu ogni tempu.

règule rubdown

Di tali attività bisognu di un catu chinu d'acqua, un picculu taglia Puericultura macchi, chi tocca à Aghjunghjite u liquidu nettu cù i temperatura di 36-37 gradi, è tandu sè a superari. Dopu chì vi tuccherà to rub subitu u corpu interu, o solu u ramu di 10 minuti. In sta prima massaged cù una manu, poi si duvia esse spazzati seccu, è tandu cum'è una seconda, daretu, pitturina, pettu, li gammi.

Ogni 7 ghjorni, u temperatura acqua deve esse riduci da 1 gradu è purtà si sin'à u maximally tollerò.

Parse cunsigliemu à passà u rubdown matina, à u listessu tempu, hè pussibili, dopu ratu. À u listessu cura tempu deve esse stata chì u Temperature in la stanza duve si tinia u casu, era in l 'range of 18-20 gradi Celsius. È hè ricumandatu à saccone panni callu, dopu manipulations.

règule dousing

Cumenciu stu mètudu quench acqua, ci vole avè una temperatura in u catalogu 37-38 gradi. Douches prima missioni deve esse micca di più cà 1 minuta è più numarosi à pocu u tempu necessariu di 3 minuti.

Dopu hè cunsigliatu u spettaculu di manipulations to rub u corpu interu Puericultura Chjara callu.

Interdetta fà subitu scennu 'acqua assai fretu. Vi tuccherà à aghjustà pianu pianu u sistemu immune francese in u prucessu, parchì un corpu untrained pò miroir negatively: una persona pò acchiappari 'na lu friddu.

regule, baigner

Pudete corpu in la piscina, fiume, stagno, mare. In u riserva aperta attraversu lu bagnu quench devi principià incù una temperatura acqua di 20-22 gradi Celsius, è aria - 23-24 gradi. Hè necessaria à seguità i regule semplice:

1. statina quench Optimum.
2. Prima di tràsiri intra l 'acqua, hè necessaria à CONVENTION un pocu in u sole, è ghjè preziosi a crisciri lu corpu di 5 minuti.
3. U tempu megghiu di nuoto in acqua, aperta - up à 12 ore di u ghjornu è, dopu 16 ore.
4. Bisognu di entre l'acqua falsi cusì chì u corpu, pò aghjustà a pianu a la temperatura acqua suttana.
5. Duranti un tali prucessu di incubation vole a terra move, a natari, accussì comu micca a to freeze.
6. Dopu, baigner, u corpu, deve esse asciucàrisi arechja Puericultura puri.

Piscine inguernu

Quissa hè un antru modu di incubation, chì implica bagnatoghju in acqua, apartu in 'inguernu. Ghjè unu di i prucedure più siveri di rinfurzà u corpu umanu.

Principià bagnatoghju inguernu hè pussibili solu dopu à travaddi friddu tempering di anni. Prima di l 'prucedura anu bisognu di cunsultazioni in l'ordinò, cum'è quandu baigner, acqua, hè sottu à 5 gradi corpu umanu dedica assai d' energia, aumenta tariffa lu cori, la prissioni sorgi. Medici ùn preferimu principianu bagnatoghju inguernu di pòpulu doppu 50 anni.

Cumenciu, u persona hè in l 'acqua friddi di micca di più cà una meza minutu, poi à pocu si aumenta a durata di u cacciucco di 1 minutu. Greater cà 60 siconde in a riserva di esse nun disidiràbbili.

bagnatoghju inguernu hè interdetta à impegnà pirsuni ca hannu prublemi incù u core è u sangue robba, ci sò prublemi cù u sistemu infizzioni, è hè impussibile à purtà fora tali prucedure per i zitelli finu à 18 anni.

Avà sapete chì l 'elementi naturali di a natura cume' aria, sole e acqua, sò i principali cumpunenti in u corpu, induriti. Tuttavia, avemu a arricurdari ca lu effettu pusitivu dopu à l 'antra strada, sopra, pò esse uttenuta solu in lu casu, si sò fatti digià senza spaziu. È sempre incù u pirmissu di lu dutturi.