Acclimatization dopu à u mare: sìntimi, malu

Prubbabbirmenti micca un omu chì ùn avissi svegliu di u Verghellu e vacanze. Dopu à tuttu, u dui sò chì vanu! Per più di u alberghi a pupulazioni hè sempri stata assuciata incù u mare. Tuttavia, à spessu una salla di viaghju, finisci cù cunsequenze tristu, unu di i quali - dopu à acclimatization mari.

Cosa hè acclimatization?

Acclimatization hè un prucessu di adattà si à i novi ambiente, in particulare a nova cundizioni. Un omu chì scambia una zona climatichi à un altru, hè necessaria di mudificà è i malati è fisicamenti: ch'è usatu pi lu novu temperature, l 'aria, la diffirenza tempu (se ogni).

I zitelli più pisi acclimatization soffre. All perchè u so sistemu immune francese ùn hè micca assai la stadda, u corpu hè sempre debuli è suscettibile di diversi nfruenzi. L'effetti di cambià u clima pò accade in populi di età di ritirati, oltri à quelli chì sò mali cu yer.

Acclimatization: sìntimi, malu

In Pà a superari pi subitu lu piriudu acclimatization, vi tocca à sapè ciò chì sìntimi si manifistaru. cusì:

• A temperatura élevé, di u corpu.
• Gianfrancesco, dizziness.
• nasu samedi.
• Diarrhoea, o conversely constipation.
• Pastigli.
• sonnu disturbatu.
• Dibulezza e la fatigue.

Spissu sti sìntimi sò cunfusu cu l 'adattazione di i malatii infizziosi o cagiunati è, di sicuru, comincia MP. Però, ùn tutte e tali figure hè apprupriatu, nc'est, si pò aggravava u prucessu di adattà à cambià u clima.

Pi evitari lu effetti di acclimatization, un mese nanzu u viaghju prughjettu hè bisognu di vene a furmazione cù u so corpu. lunae Correct, dieta sano, vitamina è cumplessu, minerale à aiutà menu dulurusi ch'è usatu pi lu novu e cundizioni suciali.

Acclimatization dopu à u mari, i sìntimi di cui pò èssiri assai diffirenti (spessu sò sìntimi di SARS), hè più fàciule à passà, se li vacanzi bè previstu è u lindumane ùn tocca à andà à travaglià. lascià sempre tempu à salvà.

tippi di acclimatization

Segundu su induve tù piglià a nostra lingua, u periodu acclimatization pò esse divisu in messa usatu pi la calda climu, u nordu o di muntagna.

Unu di i tipi cchiù cumuni di adattà - un adattazione à u clima maritimu è acclimatization dopu à u mare. Li primi signali di adattà à i paesi trupicali hè una ratio di metabolism | acqua-sali. In cunnessione incù l ' aumintari in Temperature na pirsuna usa assai di manciari liquidu è dunqua menu. U corpu pari stancu e Emaciated. Tutt 'apparu ruttu e Temperaturregulation. People sò sempri tuttu, truvannusi certi giramìanti. Ci sò headaches, chi rispiru, siccà è reddening di a peddi.

U Populu ùn passà cumplitamenti ch'è usatu pi lu friddu, di u clima sittintriunali. temperatura aria Low, cambiendu e cundizioni di luce è mancanza di soli pò causari:

• Drowsiness e la fatigue.
• Diminuinu pitittu.
• Hypothermia.
• Corsu, ddoi at, prufonda.

abbasta acclimatization Hard corre in lu altipiani. U numeru minimu di ossigenu è àutu prissioni si volte affettu assai dura in salute, in particulare a ghjente cù k lu cori e puru infizzioni suprana. Affanna, nausea francese, dizziness, Tinnitus - solu una piccula idea di quelli chì sìntimi chì sò campatu handlers di i muntagni.

Per quessa, u duminiu di basi di un viaghjatore hè a priparari l 'organismu di l' ambienti in cui vi purtata acclimatization. Cumu hè u adattà si à i novi cundizioni climatichi? Si dipende dinù in u modu di u parsona è nourrisson.

How to facilità u adattazione?

Per ogni viaghju sempre tocca à priparà a dichjarazione. Preparation include micca solu riserve, propria friulia, a strada, ma puru l 'incubation di u corpu.

1. U Populu ùn conta ciò chì paese è chì u clima hè aller visita un omu chì, in ogni casu, u prucessu di adattazione hè influenzatu da vita sana è giustu nourrisson.
2. Di l 'ripresa di u corpu, riposu in u paese cù altri cundizioni deve cuntinuà di almenu' ottu - dudici jorna. Cù i zitelli - sin'à vinti ghjorni.
3. À Jetlag ùn purtà Toleranzdosis, ci duvia esse un modu agisce di u ghjornu è vanu più in casa soia.
4. Hè megliu à piglià u viaghju cusì chì u visita cadi supra la sera. So dopu à una longa e fatica viaghju u corpu, vi hannu un rêve durante a notte è serà menu sottumessi à ddoi at.
5. In i primi ghjorni di riposu ùn tuccherà à longhe spassighjate è corsi. Fora à u soli megliu dopu à 16 ore.
6. Sì stu clima, montagne, noi ùn ci jri a risurrezzione. Distanza cullati da i ghjorni, ci hè megliu à limità i 600 metri.
7. In i paesi Nordic la cosa principali - micca à esse supercooled. In agghiunta a panni callu, si tene à piglià una giacca windproof. In u primu tempu di sughjornu in u carrughju bisognu à esse minimized.
8. In ogni viaghju ùn deve scurdà circa vitamini. Ci hà da cresce difisa l'corpu.

Acclimatization dopu à u mari

Ci si pare chì pudia esse megliu vacanze da u mare? Nunda! Tuttavia, per qualchi sta casa hè sempre stata assuciata incù acclimatization, soprattuttu s'è u viaghju dipoi tant'anni, insieme cù i zitelli. I zitelli cù dilicata sistemu immune francese hè assai più difficiule à adattà à e cundizioni suciali - liceo, la scola. Cosa si pò dì di u mare!

Chì hè per quessa ch'elli ùn ponu ccchiù micca solu u mare, ma quand'ellu si usatu pi lu clima di l 'in casa dopu à u vacanze. Stu adattà si chjama u-acclimatization è pò esse accumpagnata da u listessu sìntimi cum'è acclimatization.

À attinuà i cundizioni stessa è u zitellu ghjunse in casa dopu à u mare, vi tuccherà à:

• More u sonnu, pi dari lu corpu, un restu.
• À travaglià cum'è un liceo (a scola) hè megliu à lascià una pochi di ghjorni più tardi.
• In u primu tempu dopu à a casa di evitari ddoi fisicu è mintali.
• Megliu à u regime di u ghjornu è manghjà dritta (vugghiuti luci e insalate).
• Evitari cuntrullà u stress è emuzioni negativu.
• Sì, dopu à u mare, ci hè fretu, ci hè impurtante ùn a Stuff u corpu cù antibiotics. Dopu à uni pochi di ghjorni, u sìntimi spariscia, è l 'accuglienza di Specialista pò solu fà a situazioni peggiu. Aiutu luttari Murat rhume des vitamini è teas capre.

Quandu l 'acclimatization di un zitellu, dopu u mare ùn passa più cà trè - quattru ghjorni, cunsultate un dutturi. Hè pussibule chì corpu di u zitellu, per chì a materia, è u maschile pussutu coglia qualchi Linguistic esoticu, o mossa.

Firmamu camurrìi!

Casi ogni persona di statina umanu - qualle u vacanze è u mare. Sun, rina, blu, 'unni - qualcosa avutu quasi un annu. Chi Viaghju-longu libaru ùn s'otteni la turtura, u corpu à riposu in autri zoni climatichi deve esse bè dispostu.

Acclimatization dopu à u mare, - un fenomenu nurmale. Illustree di SARS - hè ùn hè micca una raghjoni di "sonu lu alarme". U currettu mudalità di u ghjornu, u sonnu sano, è nourrisson ponu aiutà à a superari pi lu piriudu di adattazione.