28 "saluta" ricetti di u vostru gustosi favourite

Quale pò dì ch'ellu ùn piace gustosi? Miccia o luce, cun grit, o glaze, ripieni o di tuttu - si sò una manera di manghjà, torta di marcatura digià. Però, siddu li voi cumprà in i casi, ci hè una pussibilità chì ch'elli vi esse luntanu da essa u più ùtule: arcuni di li pò cuntene più di cinquanta grammi di zuccaru. So s'è vo sempre tastà sta dilicatizza, ma nun vogghiu a cumminciri a vostra salute, ognuna pisu è sentimu più, è più prublemi, allura vi duvite sceglie una versione più competent. Quì sò vinti-ottu ricetti chì vi mostra voi chì ancu sti trattà pò esse un sano, è interessante. Sti ricetti sò, induve è facilità, per certi di li voi vi tuccherà à i prudutti prontu-fatta à esse mmiscatu, cu l 'àutri hannu sempri à sans. , Ma in ogni casu, tu Mulateri Di L'hannu un dessert, ncridibilmenti sapuriti, chi vi po esse ricchi in pruteini, fibre e àutri cumpunenti benefica, ma nun voi ùn furzà a hannu un densita quantità di grassu e manciannu, in particulare di zuccaru. Pudete appruntà u vostru propriu dolci à marcatura cun voi à u travagliu o ancu à u tavulinu serate, stupente tuttu u diliziosu è sano, food, ch'elli ùn hanu pruvatu.

Gustosi di u pane, banana, cu nuci e cioccolatu patatine fritte

Banane, Salines è amanduli make up fundamentu ncridibilmenti sano, per un marcatura ricca in stintu. cioccolatu scura e meli renda di più dolce, è aromatica vaniglia, aghjuntu.

Gustosi di zucca, incù nuci e châtaignier glaze

Pumpkin - hè ncridibilmenti sapuriti e sana. Add pecans e cannella, è si farà u vostru ricetta ancu megliu. To get un tali, piatto, voi prima tocca à fàllu la zucca, chì mette l 'n signature è sciroppu châtaignier, puis ciotti una ciambella in noci nanticchia.

gustosi strata cu cû sidru di puma

marmura prutiìna Vanilla vi permetterà à recharge u vostru vitru, mentri la lingua e mela, sidru vi dà u piattu gustu sfarente.

gustosi, banana, Senza

Banane è a farina, senza pruteini hè usatu comu li basi, è marmura oliu d'aliva è lift - per dicurativa.

Gustosi, cannella signature è cashews di u paleu-dieta

In sta ricetta, ùn maltu o di i prudutti casgili. Amandule farina, e n 'oliu nzemmula cu l'acitu, mela sidru dà una pignatta sano, armati cu na glaze di crema di pignolu e noci.

Ciambella cun crema di pignolu e cioccolatu scura

oliu n è Agave fà stu piattu almenu "hot", senza impairing u so gustu.

gustosi, banana, patatine fritte cioccolatu

A basi hè fattu di banana, yogourt grecu è farina, à chì hè aghjuntu u patatine fritte cioccolatu. Sè Bramati, prontu a ittàri dolciumi in lu zuccaru e cannella.

gustosi cannella di yogourt Grecu

Sinabony siddu ncridibilmenti sapuriti, ma luntanu da i benefici salute. So tù megliu dispone di sta ricetta. yogourt Grecu vi aiuta à ghjunghje una struttura sbullaracante è una salla odore senza un face di u soprappiù di grassu.

gustosi zucca cioccolatu

Volte cum'è tanti cioccolatu volte di più piacè. Zucca e cioccolatu a la basi sarà ancu di più diliziosi se vo 'aghjunghje u glaze cioccolatu.

gustosi Wholegrain cun burru mela

Sti trattà wholegrain addivintari duci duvuta applesauce e mela, burro. Ma soprattuttu si fà lu glaze di u mele è châtaignier rosoliu.

Vegan nuci e vaniglia gustosi

u latti n incù u muscu di vaniglia, è farina di rimpiazzà senza-pruteini di cumpona cunvinziunali, facennu 'na manciata végétalien, ma ùn menu spittaculari.

Gustosi cun pistacchî, cardamom mascarpone è ghjacciu

Cardamom - hè una maraviglia spezia. È chì si lampa un pocu di canadese sharpness, assuciata incù Categoria: Linguisti è un pocu ducizza in cumminazzioni cu cannella.

gustosi papavero Lemon

Sè vo 'aghjunghje à u classicu ricetta limone-papavero un pocu, vaniglia, tandu u risultatu hè solu tarra.

gustosi vegan cun sciroppu châtaignier

sciroppu Maple - hè unu di i migliori altirnativa di zuccaru, pi sta versione végétalien - una versione paradisu di cuccagna per quelli chì ùn manghjà, uova, u latti è accussì on.

Gustosi cun patata, dolce, frittu

Purée di patata, dolce, arrustita face u piattu un pocu salutari. Add cannella è Categoria - è c'arriva un veri capi.

Gustosi cu pere e crema

Imbulighjate u pere tazzulatu cu lu megghiu cumpona - farina di granu mondu, acitu di pumu di sidru è u latti amandule arrivare mantellu nails.

gustosi fragola Wholegrain

Sti ciambella tutta-rosa, cun fragole vera è glaze fragola, sunnu assai cchiù salutari cà i passi tu pò cumprà à u magazinu.

gustosi cioccolatu menta cù gustu caffè mocker

Amandule farina è Semena Chia fari sti trattà prutiìna cumpleta. Add u caffè, cioccolato e avocado, - è vo avete un pocu miraculu.

gustosi Blueberry-limone

Murtidda è yogourt Grecu quì sò i cumpunenti principali, mentri lu limone, aghjusta un gustu particulari.

gustosi Pigna

u latti n, strattu nuci e nuci arrustita - sò i cumpunenti di cuali hè impussibile a ricusà.

gustosi Carrot cun glaze di casgiu di meli e crema

Sè vo aduprate i ligumi, u piattu hè divintatu più interessante. farina Oat hè u fundamentu di chì hè aghjuntu nuci, applesauce, sucu, ananas, carotte nanticchia e cannella.

gustosi cioccolatu cu ghjacciu cioccolatu

Semi furnia à priparà sti dolci sò usati sunnu ricchi in fibre, oltri Agave e vaniglia, strattu. Dolce cum'è una parte di u pani e cioccolatu glaze fà stu travagliu sapuriti trattà.

gustosi cannella Low-di carbone

farina, amandule face stu piattu hè bassu-di carbone, mentri l 'marmura prutiìna vaniglia megliurisce u cuntenutu strata. Aduprà per sprinkling la cannella e la sweetener di a vostra scelta.

Vegan gustosi, crema, aspro

À priparà issu dilicatizza vi tuccherà à farina, crema, e tutta la-frumentu e lu zuccaru marroni e cannella.

gustosi vegan Senza

Un mischiu di avena, risu marrone, è farina di amandule a na cumminazzioni di graneddi Chia, o furnia dugnu la basi du sonu perfetta di una maraviglia usari. Sta ricetta hè végétalien, ma vi pò mudificà lu in a so discretion - sè vo vulete aghjunghje u latti, burru, yogourt e ova.

gustosi gingerbread salutistica

Sta ricetta hè perfetta di i staghjoni di Natale. Ma in a rialità, vi ponu aduprà in ogni tempu di l 'annu. aromatica gingerbread è tastà vi pò ghjunghje cu l 'aiutu di moscata, gousse, cannella è Categoria. Impasta u cunditu cù àvutri ngridienta cô, cum'è farina, applesauce, molasses è zuccaru n - e tu sulu pò sentu di Natale.

ciambella Oat cu cannella è uva passa

Più prubabile, voi avete digià pruvatu à barbecue avena. Pudete in u listessu modu di fari se trattà, cù avena, passula, cannella e lino, seme.

gustosi zucca salutistica

Un mischiu di sfarenti tippi di farina di rende stu ducizza hè micca a più cumuna, mentre u purée zucca, strattu, vaniglia, e cannella dà aromatica pò sminticà chì ponu esse migliuratu cun Frosting préférés.